紫苏/文

《我越来越喜欢自己了》书中金句摘抄：

1、真正的情绪稳定，是用无数次崩溃换来的。在无数次崩溃中成长，知道如何内观、自省，然后处理得当。

2、内心强大的人，已经在崩溃中慢慢吸取经验教训，悄悄地自愈了。镇静不躁才能心安理得，心安理得才能够思虑周详，思虑周详才能有所收获。

3、很多人的烦恼是因为智慧不够，所以很容易受到外界影响，产生负面情绪。

4、心静则智慧生。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。每个人都想尽快消化自己的负面情绪，但“知易行难”。如何安顿好一颗烦躁的心？如何保持情绪的稳定？确实需要在生活中不断的磨练和精进。

5、人之所以痛苦，是因为执着于错误的东西。事情一旦没有按照自己所想的样子发展，得不到，又放不下，人们就会心生痛苦，不得自在。很多人打着爱的旗号，实则想控制别人，如果无法控制，就会心生怨恨，甚至觉得委屈，认定自己是受害者。

6、生活中很多事情是我们无法掌控的，但是我们可以掌控自己看待事情的态度。不要让情绪，让别人左右了你。

7、明白世事无常，发生即合理，没有什么事或人必须符合自己的标准，不再执念中迷失心性。允许关系有平淡期，允许一切发生。一件事情是好是坏，往往取决于自己的心态。“放下得失心，莫向外求”。

8、人生的使命就是把生命照顾好，把灵魂安顿好。

9、我自己的能量很宝贵，不要用在和别人纠缠不清上。

10、爱自己，肯定自己；爱自己是终生的浪漫。

11、去感受拥抱生活中的美好，往后余生，如果有一件事你必须要做，那就是先爱自己。

12、如果事事如意，那就不是人生了。很多事情就是这样，越是紧张，就越容易搞砸；越是放松，反而能成功。做事情我们不仅看中结果，也要享受过程。

13、当一个人的能力配不上雄心，沉迷于遥不可及的欲望时，他就容易焦虑。执着于追求自己没有得到的，看不见已拥有的，焦虑自然赖着你不走。当你心无旁骛，只顾着享受当下可以得到的幸福时、那些焦虑就会被忽略，自然消散不见。

14、攀比心理究其根本是人的欲望在作祟。减少欲望，不攀比，不是不努力，而是努力不是超越别人，而是为了超越自己，生活是自己的，不是拿来跟别人比较的。

15、长成一颗参天大树需要多久？去生长就好了，长一寸有一寸的欢喜，难的不是事情本身，而是你觉得他很难。

16、任何事情都要一分为二地分析.不要盲目地去相信什么话，同样的一句话。每个人的理解不同，你理解的可能跟这句话的真正含义有很大出入。你需要有一个成年人的理性判断。

17、任何事情都是有两面性的。喜欢它的好，就要接受它的坏，这是自然规律的真相。只要我们明白了真相后，能够在内心提前准备，就不会在不如意猝不及防来临的时候悲伤。

18、世界有时候很糟，但有时也很美好；人们有时很复杂，但有时也很简单。通常来说，坏人是不会抑郁的，只有善良的人才会。

19、能让一个人好起来的，从来不是别人安慰，而是有自度的能力。好好生活，也许日子过着过着就会有答案

20想太多，很多时候是因为得失心太重，害怕自己会失败，学会放得下，人生其实没有那么复杂；想太多，除了自我内耗，起不到任何的积极作用，想做什么，去做就行。

21、单身也好，脱单也罢，无所谓好坏对错，主要开心就好。爱情是个见仁见智的事情，每个人的际遇不同，爱情经历也会不同。不管是单身还是恋爱结婚，都是每个人的自主选择，都不应该被强制，而应该被尊重

22、人就像寒冬里的刺猬，靠太近会觉得刺痛，离太远又会感觉寒冷，保持适当的距离，才能相处和谐。在人际交往中，很多人只知道跟不熟的人保持距离和礼貌，但其实越是熟悉亲密的关系，越是需要注意距离和礼貌，不能打着亲密的旗号去无限制地打扰对方。

23、自己要有过好日子的能力，这样就不会事事依赖别人，保持适当距离，才能让对方拥有空间和自由，而你也应该有自己的空间和自由

24、好好说话，合理表达，是我们一生都需要学习的技能。

25、保持无龄感心态是年轻的秘诀，年龄只是个数字，想做什么，多大年纪都不晚，保持无龄感，人生还有无限可能。