挽回成功的人，靠的就是心态，很多姐妹就是在挽回的时候，太沉不住气了，动不动就因为对方的行为情绪崩溃，还以为是在和对方热恋呢，要求他对你百依百顺的，醒醒，你俩现在分手了。

他对你好，你可以偷着乐，他不搭理你，你就只能自己承受，既然选择了挽回，既然认为他值得你付出时间精力再爱一场，那你就必须逼自己修炼出足够强大的内心。

谈恋爱的时候，你的小作小闹，可以看成是感情中的小乐趣，但在挽回的时候，如果你还是按照以前的相处方式来，对方稍微没按照你的想法来，立马情绪上头，什么后果都不考虑，就开始发脾气、作闹。

那你再想挽回，也是在白费功夫，因为你连自己的情绪都控制不住，连自己的心态都稳不住，越是沉不住气的女人越容易被男人看透底牌，因为你太吃“情绪价值”这一套了。

前任也了解你这一点，只要他好好哄哄你，都不用给你什么承诺，你就能乖乖成为他的备胎，甚至为他降低底线。

表面上看，爱作爱闹的女人在感情中似乎是被捧着的，但实际上，如果你的心态始终稳不住，你在挽回中就会一直处于一个被动位置，恋爱的时候，你的小脾气对方还愿意哄着惯着，分手了，你再闹脾气，对方就只会觉得厌恶了。

但凡你这么闹上几次，前任就明白了，你根本没有任何改变，或许也不会再有什么改变，他对你的期待落空，印象一旦彻底定型，即便你以后真的有变化了，他也不会回头了，因为他不再信任你了。

所以挽回切记一点：沉住气，稳住心态。

只有内心平稳，你才能理智的看待对方行为，才能平静的接受对方拒绝你的行为，才能真正在这段感情中掌握主动权。为什么沉得住气的女生，挽回中往往能稳赢？

01男人会因为猜不透你，而充满“不确定性”。

你去纠缠、作闹，用尽各种手段跟对方证明有多爱对方，有多喜欢对方，一直试图用极端的方式让对方回心转意，这种自我感动的行为会把你放在一个道德高位，你看我都这么爱你了，我都这么卑微了，你都不感动？

你越这样做，结果越糟糕，这个“糟糕”不仅仅是挽回失败，而是对方能轻易拿捏你，因为你所有的行为都在他的预期内。

但如果你稳住自己的心态，让他不知道你接下来会做什么、准备做什么，这种不确定感会导致他面对你的时候很焦虑，从而陷入心理的弱势，不敢小看你。

02沉住气，你的思路才会更清晰。

人只有在冷静理智的时候，才能做出最有利最正确的决定，当然我不否定“急中生智”的情况，但如果你平时的情绪一直不稳定，想要“急中生智”也很难。

你必须要清楚，你想要的和你不想要的，你的挽回才能稳中有序的进行，避免被对方的行为影响，内心足够强大的人，能够自己控制情绪，自己管理情绪。而弱者更倾向于把自己的情绪倾倒给对方，让他来安抚。 你不知道的是，当你让渡了自己的情绪掌控权时，你也就让渡了自己的人生主导权。

03不要急于表现自己的功利性

心态稳定是基础，挽回的时候，我们一定会遇到对方迟迟不愿意复合或者一直拒绝你的情况，这些“不够理想”的情况，只有在你情绪稳定的前提下，才能找到行之有效的解决方法。

“我想要别人爱我，于是我付出很多很多的爱”这是绝大多数想挽回姐妹的心理暗示，你的付出是有条件的，是需要别人给你积极的回馈的。这就会在无形之中形成一种控制——“没有给对方回馈，就是亏欠别人”。

没有人想要亏欠别人。亏欠多了，人就有会产生压力，而人面对压力的反应就是逃避，这就是为什么你越是付出，关系越紧张的原因。

在你们之间的根本矛盾没有解决之前，不必有明显的讨好的行动。

不要自卑，也不要紧张，沟通无压力，偶尔关心一下对方，维持基本舒适的沟通，对方不会排斥你的。

04解决本质问题——改变自己

男人之所以不愿意复合，是因为他们明白了一件事：

“爱有什么用呢？我们在一起也是无休止的争吵，我们复合还是会重蹈覆辙，与其一直互相折磨，还不如趁早放手，成全彼此。”

所以你要明白，如果长久的痛苦没有解决，就算现在再痛，男人也愿意承受。

之前的你也哭过闹过，有效果吗？

没有！

一个始终呆在原地不愿意改变的人，男人凭什么会相信你，凭什么说服自己你们不会重蹈覆辙。

能让跟对方回头的一定是你真实的改变：

你的那些小脾气开始收敛;

你开始有意识的关心对方；

你懂得珍惜对方的付出和感情；

只有让对方觉得你已经成为他“心中的理想型”，他能明确的感知到“你已经跟以前的你完全不一样了”，他能感觉到“你的生活发生转变”，甚至说你的改变已经吸引了其他的竞争者，他才会真正的开始重视这段感情。

也就是说，让对方觉得“曾经自己抛弃的，竟然已经变成自己最想拥有的”，这样他才会想要再次追求你。

所以，挽回一个男人最好的方法靠的不是卑微纠缠，而是你活成了最好的自己，他从你身上看到了期待，然后主动挽回你。

你走的挽回这条路，不是让你放下尊严，亦不是痴心付出，而是成为更好的自己，散发出耀眼的光芒。