5步学会正确奶瓶喂养！新手爸妈必看，宝宝舒服不遭罪

刚当妈那会儿，我抱着软乎乎的小宝贝喂奶，总怕他吃不饱又怕他呛着，每次喂完都出一身汗，后来请教了儿科医生，又看了好多育儿书，才发现奶瓶喂养真不是把奶嘴塞嘴里那么简单！今天就把我总结的5步黄金法则分享给新手爸妈，帮你们避开呛奶、吐奶、胀气这些坑，让宝宝吃得香、长得壮！

第一步：别小看奶瓶和奶嘴的选择，这可是喂养的基础装备，新生儿肠胃娇嫩，奶嘴流速太快容易呛，太慢又得使劲吸，累得直哭。0-3个月用“S”号圆孔奶嘴（流速最慢），3-6个月换“M”号（中等流速），6个月以上用“L”号或十字孔（流速快，适合吃辅食的宝宝）。奶瓶也有讲究，玻璃奶瓶导热快但易碎，适合家里人喂；PPSU材质轻便耐摔，适合宝宝自己抓握；硅胶奶瓶软乎乎的不怕摔，但容易留奶渍。

第二步：冲奶粉可不是“随便倒点水”的事！水温太高会破坏奶粉里的营养，太低又冲不开，还容易让细菌滋生。世界卫生组织建议用70℃的水冲奶粉，能杀死阪崎肠杆菌，但很多家长觉得太烫，其实现在正规奶粉都经过严格检测，用40-50℃的温水冲更安全，具体看奶粉罐说明。比例更不能马虎！奶粉太浓会增加肠胃负担，太稀又吃不饱，用带刻度的奶瓶，严格按照“30ml/50ml水+1平勺奶粉”的比例冲（具体按奶粉要求）。

第三步：让宝宝上半身微微抬起，约45度，头、颈、身体在一条直线上，奶瓶倾斜45度，让奶嘴充满奶液，避免吸入空气。

第四步：新生儿吞咽能力弱，奶流太急会来不及咽，导致呛奶，喂奶前先挤一下奶嘴，让奶液充满奶嘴头；喂奶时用手指轻轻夹住奶嘴根部，减缓流速；如果宝宝喝得太急，就拔出奶嘴让他喘口气，再继续喂。

第五步：宝宝喝完奶后肚子鼓鼓的，像只小青蛙？这可能是胀气了！新生儿肠胃发育不完善，吃奶时容易吸入空气，如果不及时排出，就会肚子痛、哭闹不止。喂奶后竖抱宝宝，让他的头靠在你的肩膀上，用空心掌从下往上轻拍后背，直到打出嗝一般5-10分钟，如果没打出嗝也别急，保持竖抱10分钟再放下。还可以做排气操，做蹬自行车动作，或者轻轻顺时针按摩他的肚，都能帮宝宝排出气体。