最近考研名师张学峰猝死的消息刷爆了网络，和大家一样，我也是很震惊的。才41岁，这么年轻就突然离开了，真的是太让人惋惜了。

其实和大家相比，我内心的触动会更大一些。因为我也和张雪峰老师一样，是通过互联网打造个人IP再来做变现的。这需要不断的输出新的内容，或许大家不太能够感受，我自己这些年不断的写作，不断的拍视频，其实是非常耗费大脑和精力的。我这样一个只有几十万粉丝的小博主，也都感觉身体压力大，像张雪峰老师那样几千万粉丝博主，承受的压力那真的是可想而知。

我在前几年就发现了身体开始出现一些状况了，当时我也有给大家分享，我出现了干眼症，腰酸背痛，血压身高等问题（对，还有白头发，最近几年我的头发白了好多，大家从我拍的视频都可以看到）。

当然我也做出了调整，从2022年开始，我就开始了瑜伽普拉提练习。通过最近几年的练习，我的身体状态好了很多。干眼症好了，腰酸背痛缓解了，血压也都恢复正常了，只有白头发还在继续（可能是前面用脑过度，或者说是真的开始衰老了吧，毕竟我也奔四了）。

除去锻炼身体之外，我也降低了自媒体的输出频率。大家应该也能发现，我现在基本上一周左右更新一篇原创文章和视频。以前我是每天都写文章，还在朋友圈打卡（当时是着急出书，3年时间出了2本书之后才发现，写作不仅仅是脑力活更是体力活）。现在我不那么拼命了，让自己慢下来，甚至有时候让自己停下来。我不会再去过度的去消耗自己的身体了，让自己慢一些，我可以写的更久一些，这样到最后创造出的作品可能还是一样多。而且用时间慢慢熬出来的内容，会更有深度和内涵。

不仅仅写作，其实做投资也是如此。我们总是希望赚更多，总是希望时时刻刻都赚钱。但这是不现实的事情，投资市场是有周期了。有表现好的阶段，肯定也会有表现不好的阶段。特别是对于我们A股来说，表现好的阶段时间很短，表现不好的时间段很长。在市场行情好的时候，不需要我们怎么操作，躺着就可以赚钱。但是在行情不好的时候，我们再努力，就好像最近，除去原油，基本上所有板块都在下跌，这个时候你不买原油，在其他板块上再怎么努力，也都是亏钱的概率大。

所以我们要学会让自己慢下来，甚至让自己停下来。在行情不好的时候少操作，甚至是不操作。然后耐心等待机会，当市场行情好的时候，我们好好的把握住机会就是了。这样不但我们节约了时间和精力，还增加的赚钱概率。适当的休息其实是最高明的做法。

无论是做事业，还是做投资，我们都要允许自己慢下来。事业和投资都不可能一帆风顺，在大环境不好的时候，该休息就休息，养精蓄锐调整好自己心态，保持学习，积蓄力量等到机会来临的时候，我们再扬帆起航。

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