如果你家的台灯出现了闪烁情况，那就说明台灯出现了频闪。这种现象在学术上被称作频闪，危害很大。3.15晚会中，就揭露了频闪的危害。这种现象不仅会引发眼睛疲劳，还会引发头痛、恶心、光敏性癫 痫。为了规范国内台灯产品，我国台灯行业对频闪的要求是3125Hz。也就是说，台灯做到了3125Hz以上，就是安全的。

一、为什么台灯会出现频闪？有必要修理吗？

国内居民用电是交流电。这种电是一股一股运送的，如果不安装稳流器，台灯光线就会随电流变化而大幅度变化。家里的台灯出现了频闪，大概率就是台灯内的镇流器出现了问题。此外，台灯灯珠、灯口出现故障，也会引发光线闪烁。对于我们普通人来说，找到故障所在实在是个难题。而且，很多台灯修理成本高，修理费可能就高达几百块。有这个钱，完全足够再买一盏新台灯了！所以，如果家里的台灯出现了频闪，最好的办法就是换新的。

二、怎样挑选护眼台灯？

1、AA级照度

AA级台灯均匀明亮，适合使用。另外，一些商家声称多A级台灯更好，这并非事实！读写台灯文件在照度上只有A级与AA两个等级。A级台灯光线差一些，没有AA级台灯亮。多A级是机构判定等级，与国标等级无关。多A级台灯，本质上也是AA级或A级台灯。

2、色温4000K

4000K的光与上午的日光最相似，没有负面效果。读写台灯文件中，就规定夜间使用的台灯色温不能超过4000K。这是因为高色温蓝光灯珠蓝光危害大，会伤害人眼。有些人对台灯有些了解，认为台灯做到蓝光豁免级就安全了，实则不然。一方面，滤光技术无法有效阻拦高色温下的高蓝光。另一方面，滤光膜也是有使用期限的，做不到永久防蓝光。正因如此，无蓝光的紫光灯珠台灯才会这么受欢迎。像漫书雨K1、辰士达u1、柏曼F1 pro和明基MindDuo2，就采用了这种灯珠。

3、显色能力

台灯的显色能力自然是越优秀越好。专业的护眼台灯显色指数Ra大于95、R9大于90，显色能力媲美阳光。比如下图中的月亮，在高显色灯光下是黄色，在低显色光线下就是其他颜色。

4、红光护眼

研究表明，多吸收650nm到680nm之间的有益红光，能有效改善视力。这种光大量存在于太阳光中，还具有缓解眼疲劳等效果。但是，很多孩子很少出去晒太阳，多数台灯也都缺少这种光线。这就需要我们在挑台灯时多注意一下，选使用红光增益技术的护眼台灯了。

三、专业护眼台灯

如果大家没空挑台灯，我可以给大家推荐几款专业护眼台灯。它们都采用紫光灯珠，质量和品牌都信得过。

1、漫书雨K1

这个品牌专做紫光灯珠台灯，K1是它家的镇店之宝。台灯外观简洁大方，台灯质量位于业内前列。它采用了全光谱紫光灯珠，色温高低都没有蓝光危害。台灯还增加了有益红光含量，比普通台灯更护眼。它的照度达AA级，Ra大于98、R9大于90，参数十分出色。

2、辰士达u1

辰士达u1的照度水平远超国标，Ra大于98。台灯采用了160mm圆形灯头设计，光照面积大且光线均匀。台灯色温保持在4000K，暖白光更柔和护眼。台灯采用紫光灯珠，同时做到了RG0级。功能上，它拥有五档亮度、缓慢灭灯、定时休息等功能。

3、柏 曼F1 pro

技术上，这款台灯采用了紫光灯珠。它的照度、显色和防蓝光能力均很优秀，远超同行。台灯还搭载了环境光感器，能自动调节光线，以此保证桌面光线不变。

最后，希望我的文章能帮到你！