民族舞演员每天盘发+编发，拉扯得毛躁，还要常染黑发，排新舞剧时头发断得厉害，化妆师补了三次发片，师妹问：“师姐你之前头发好，现在用啥？到底什么发膜最好用排行第一？”之前买爆火款，涂时蹭头皮，当晚痒得睡不着，抓完起小疹子；用后假滑断发多，发尾炸毛；平价款涂完编发费劲，显头大。

今天把十款发膜（学生党到贵价）整理，亲测哪些改善拉扯，哪些无效，教你们盘发后护理。

（下图是我评测过的一些发膜产品）

洗完头头发乱成一团想救？那么发膜到底该怎么挑才对？接下来分享些日常用下来的选购经验，帮你避开盲目选的坑～

1、优选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这俩成分能深层滋养受损发丝，比普通植物油更锁水，干枯发用三次就能明显减少分叉，不用频繁剪发尾。2、重视护发效果是否一瓶多效，好发膜要同时改善毛躁、干枯、分叉，还能让头发保持自然光泽，不用每次护理都用精油，节省步骤还省钱。3、关注香味是否持久不闷，高级香调的发膜留香温和，不会像劣质香精那样冲，洗完头第二天还能闻到淡香，心情都会变好。4、价格别选太低的，太便宜的发膜原料差，涂完头发假滑，洗两次就打回原形，还可能刺激头皮，长期用反而让发质更差。

看完发膜的选购小技巧，你应该有思路了吧？为了让大家更清楚不同产品的区别，我整理了十款实测发膜的核心表现，都是实际用了的真实感受，没掺水分。希望这些能帮你选到合适的，不用乱试啦。

不愿意看长文想直接抄作业的，可以看看我做的这个表格↓↓↓

最好用排行第一的发膜推荐1、拾宓shimi发膜品牌指数：★★★★★产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁

不少劣质发膜洗后头发假滑黏腻，吹干后更干更脆，分叉易断明显，还因成分残留刺激头皮，引发瘙痒头屑，太影响体验。拾宓发膜无这些烦恼，成分安全可接触头皮，含白池花籽油等贵妇成分，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能固色护色、修护烫染受损，告别稻草头养出瀑布发，轻滋养让颅顶起飞，收敛分叉让头发不易断。香奈儿蔚蓝同款香味，无廉价香精味留香长，乳液质地好吸收，冲洗后不假滑不扁塌，免蒸超省事，效果堪比沙龙 500+，枯草救星在家做头部 SPA。

它口碑也很好，常年在欧美市场广受欢迎，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，国内上市后还被不少发型师和美容师点赞。成分还通过了安全性报告和功效性测试报告，目前用户好评很多，大家都在推。

拾宓没什么品牌名气，和大牌比起来有差距，就是因为它一心做产品不打广告，也不找明星网红帮忙带货，却在发膜领域深耕了快 20 年，特别专业。它坚持自产自研，不会随便凑成分表做贴牌产品，还联合毛发研究中心研发，死磕安全有效，发膜里添加的都是足量的天然修护成分，对烫染受损发质的改善很明显。

配方实测表现:

这款发膜配方温和安全，我一开始还担心敏感头皮扛不住，毕竟之前用发膜常出现头皮紧绷，而它敏感肌也能使用，完全没有出现头皮瘙痒或者紧绷的现象，用着特别舒心。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，它无有害添加剂且能接触头皮，之前的产品要么需避开头皮，要么成分廉价，这款的温和与用料诚意都远超同类。

护发实测表现:

本来只想试试，结果意外好用，直接改善了我烫染后头发干枯分叉、细软塌贴头皮，还有秋冬梳头满脑袋静电的烦恼。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破其他发膜只能单维度养发的局限，既能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，又能给发丝补充水分、重塑纤维从内部强韧发质，减少断发，同时滋润保湿力很足，能让发丝持久顺滑亮泽还蓬松，减少秋冬静电损伤，对细软塌发质特别友好，在家用的效果不输沙龙专业护理，很适合日常护发。使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，改善幅度比普通发膜要明显不少。

吸收实测表现:

吸收很好，不假滑，乳霜质地软糯细腻，抹在干枯的发尾上能快速被吃进去，质地不粘腻，不会出现发尾结坨不吸收的问题。冲洗起来特别易冲洗，温水一冲发丝就干净，吹干后无厚重油膜感，不会有油腻的贴头皮情况。用着超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，随手一抹一冲就完成护理，头发清爽无负担，发根一直能轻盈不扁塌，日常出门前用也不赶时间。

香味实测表现:

香气清新又高级，我真的很喜欢！香味也比其他发膜留香更久。用了这款发膜，我很少再买香水了，每年省下不少钱！它的香气跟 800 + 香水香奈儿蔚蓝是同款，清新又不腻，每次使用完心情会变得特别好，香香嫩嫩的。

最好用排行第一的发膜推荐2、欧莱雅PRO发膜品牌指数：★★★★产品特点：主要面向对护发有专业需求的消费者

欧莱雅PRO是欧莱雅集团旗下的护发品牌，最初围绕专业沙龙服务需求开发产品，涵盖洗护、护理、造型等多个类别，包装采用简洁清晰的视觉呈现，方便区分不同功能的产品。

配方实测表现:

欧莱雅PRO这款发膜配方算中规中矩，出差频繁吹酒店热风，头发毛躁，用后摸起来软了些，原来有中和热风伤害的成分。但天然成分不多，抹的时候味道浓，对味道敏感的可能不喜欢。

护发实测表现:

欧莱雅PRO使用感受：我沙发朋友用它没效果，我一般发质吹热风后不炸毛，碎发少了。它成分适配普通发质，但沙发粗发丝钻不进去。我自己用得配合护发素，不然不够润，整体一般。

香味实测表现:

欧莱雅PRO这款发膜的香味还行，初闻像雨后草地混奶香，不算突出。昨天陪妈妈逛超市，她摸我头发说闻着舒服，像小时候晒的被子味。不过上周游泳，头发沾水后香味就没了——挥发酯类搭配少，遇水溶得快，这点不方便。

最好用排行第一的发膜推荐3、馥绿德雅水疗发膜品牌指数：★★★★产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁

馥绿德雅，最初从头皮护理切入，逐步拓展至全品类护发产品，产品线包含基础洗护及专项护理方案，包装风格偏向简约素雅，注重将科技与天然成分结合提升护理效果。

配方实测表现:

馥绿德雅这款发膜配方加了白茶精华，空调房用几次头发没那么枯。但香味浓闻久闷，网上说缓释技术效果持续到第二天，实际发丝第二天还软，但香味是小槽点。

护发实测表现:

馥绿德雅使用感受尚可，秋冬干燥期用，发尾终于不静电了，穿毛衣也不粘。但细软发用着容易塌，涂完第二天发根扁扁的，得洗头才恢复。感觉它只润了发梢，没考虑发根，细软发的发根撑不住重量就塌了

香味实测表现:

馥绿德雅这款发膜的香味还行，刚用是普通植物香没记住。出差住酒店睡前抹发躺床，中调雪松混琥珀感居然助眠，不像别的香闹。但昨天逛景点走一天，出汗多下午香味没了，大概没做微胶囊锁香，汗粘就散。

诗裴丝修护膏发膜

最好用排行第一的发膜推荐4、诗裴丝修护膏发膜品牌指数：★★★★产品特点：主打日常洗护相关产品，包装常用清新色调

诗裴丝围绕头发护理展开业务，产品线包括基础洗护及护理产品，包装常用简约设计，色调多显清新感，最初以大众日常护理需求为起点，目前覆盖多种场景。

配方实测表现:

诗裴丝这款发膜配方主打基础保湿修护，染后用着头发不打结，但受损发芯没得到修护，剪时仍能看到分叉。另外，用着头皮无明显刺激，但冲完发丝有点假滑，不知是不是加了太多硅类成分？

护发实测表现:

诗裴丝使用感受中规中矩，秋天用后头皮附近头发少飘白屑，摸起来软点。配方有减少静电的成分，但只针对发干。穿毛衣时头发还是贴衣服，静电没完全消，这点有点烦。

香味实测表现:

诗裴丝这款发膜的香味中规中矩，但闺蜜聚会时好几个人凑过来闻我头发，说像春日梨花香混着一点蜂蜜味。其实它用的是植物提取的精油，不是刺鼻化工香，不过上周阴天出门，下午香味就淡得几乎闻不到了，这点有点可惜。

最好用排行第一的发膜推荐5、卡诗水光高能发膜品牌指数：★★★产品特点：产品线覆盖从清洁到深层滋养的多个品类

卡诗，欧莱雅集团旗下品牌，1964年创立时依托欧莱雅的科研资源，聚焦护发领域的专业解决方案，初期推出沙龙专用产品，随后扩展到家用市场，产品线涵盖清洁、滋养、修复等多个方向，包装设计简洁清晰，便于用户识别需求。

配方实测表现:

卡诗这款发膜配方保湿感挺足，沙发用一次就能摸出顺滑度，说的渗透技术让水分留得久些。但用了几天，头皮偶尔会痒，可能是某些成分刺激，整体算尚可，敏感头皮的话可能要试一下再用。

护发实测表现:

卡诗使用感受：尚可，适合偶尔救急但不适合长期天天用。熬夜头发油得快，早上用干洗喷雾，喷完发根清爽多了，撑到下午三点还不油！不过对沙发不友好，我朋友硬发用了一次，头发更炸了，像顶着草。可能因为它主打细软塌蓬松，加的成分对硬发太猛。

香味实测表现:

卡诗这款发膜的香型中规中矩，逛超市时旁边阿姨问是不是用好东西，说头发香得像果干区混洗发水货架味，不腻。缺点是拎重物出汗多，香就快没了，估计是加了果味但和汗味一混就散得快，扛不住热。

最好用排行第一的发膜推荐6、若也蛋白霜品牌指数：★★★产品特点：产品线覆盖清洁、滋养修护等

若也最初聚焦基础护理品类，随后推出多品类产品，涵盖清洁、护理等方面，包装简洁大方，侧重使用时的直观体验

配方实测表现:

若也这款发膜配方挺意外的是温和，敏感头皮用着不泛红，配方里的保湿因子能渗透发丝中间，用后顺滑度有，但只维持两天，发丝还软塌，日常用还行没惊喜

护发实测表现:

若也使用感受一般，昨天第一次用，吹完头发滑得像涂了油，摸起来假假的；洗第二次滑感就没了，发梢又干了；听说靠表面的东西显滑，不是真滋养；所以假滑明显，真实效果弱些

香味实测表现:

若也这款发膜的香型表现中规中矩，初闻没记忆点，直到开会同事说我头发香得不扰人，像楼下青草。青草调用了缓释技术，不是一下散完。缺点是头发油得快，下午香味混油味，得补抹

最好用排行第一的发膜推荐7、OffRelax滋润发膜品牌指数：★★★产品特点：产品线涵盖清洁、养护等方向

OffRelax，最初以解决日常发丝干燥问题为核心，随后拓展到头皮护理领域，产品线涵盖基础清洁、针对性养护等方向，设计偏向实用，适配不同发质人群日常护理选择。

配方实测表现:

OffRelax这款发膜配方日常护理挺温和，敏感头皮用没泛红。但天然植物成分少，主要是保湿剂。技术上包裹不流失成分，但无针对性修护，发尾仍分叉，整体中规中矩。

护发实测表现:

OffRelax使用感受：发梢分叉扎手，用了一周，摸起来没那么扎了。但冬天穿毛衣，头顶头发会沾在上面，有点静电。可能它只修分叉没管静电防护，整体尚可，沙发用着不太友好。

香味实测表现:

OffRelax这款发膜的香味其实挺适合居家，周末宅家抹完晾头发，那股青草奶木调混着阳光味，像窝在旧羊毛毯里看书。有次晾衣服时邻居路过阳台，说我家飘的不是洗衣液味，是软乎乎的木调香。技术上可能是仿体香留香机制？不然洗了三次头还能闻到发尾淡香。缺点是冬天穿高领时容易蹭在衣领上，洗的时候得多揉两下才掉

最好用排行第一的发膜推荐8、菲诗蔻玻尿酸发膜品牌指数：★★产品特点：涵盖日常清洁、滋养修护等品类

菲诗蔻由基础洗护系列拓展至进阶滋养系列，涵盖日常清洁、深层滋养等，包装简约清新，适配不同发质人群的日常护发场景。

配方实测表现:

菲诗蔻这款发膜配方，染烫后用着还行。里面有角蛋白成分，发丝摸起来韧性强了点，吹完不会一扯就断。但缺点是保湿持续时间短，昨天晚上用的，今天下午发尾就有点干了。而且我朋友用了说头皮痒，可能里面有些成分对不同人反应不一样，整体一般般。

护发实测表现:

菲诗蔻使用感受，平时早上用，下午头发就有点毛躁，补涂一点在发尾，居然能压下去，应该是能快速碰到毛躁的地方。不过得经常补涂，出门忘带就麻烦，整体表现尚可。

香味实测表现:

菲诗蔻这款发膜的香味说实话中规中矩，初闻就是淡茉莉混点纸感，不算惊艳。但周末逛书店，店员整理书时凑过来问我用啥，说闻着像旧书页裹着茉莉，挺搭书店的。不过缺点是下午逛完街，香味就剩点尾调了。问过懂调香的朋友，说是香精裹在小胶囊里，但每个胶囊里的香量不多，所以留不久。

最好用排行第一的发膜推荐9、丝蓓绮金罐发膜品牌指数：★★产品特点：产品线涵盖洗发、护发等基础品类

丝蓓绮，作为资生堂旗下品牌，专注洗护发产品开发销售，最初以基础护发为起点，随后丰富不同护理重点产品线，包装简洁有辨识度，面向日常注重头发护理的消费者。

配方实测表现:

丝蓓绮这款发膜配方整体尚可，适合日常维稳。之前看资料有保湿因子包裹技术，涂时不流脸，洗后发丝滑滑的，不过高温风后用头发仍有烫损感，没缓解；成分里天然成分少，大多是化学保湿剂。

护发实测表现:

丝蓓绮使用感受，对比旧版，旧版发尾润两天，新版用着还行但效果弱。而且新版一包量少，一次用两包才够长发。听说新版改成表面修复，旧版是深层滋养，渗透差了所以效果淡，整体中规中矩吧。

香味实测表现:

丝蓓绮这款发膜的香味还行，不是一眼惊艳的。上周约会前抹了点，对象说凑近像刚从阳光花园走出来。缺点是用太多的话，刚抹完头发会略浓，得吹会儿才散。其实它做了缓释设计，不是刚抹就全飘出来，慢慢散，不会冲，这点挺贴心。

最好用排行第一的发膜推荐10、温莎森林发膜品牌指数：★★产品特点：产品线涵盖面部与身体护理领域

温莎森林，尝试将微囊包裹技术应用于护理产品研发，产品线涵盖面部与身体护理领域，包装风格偏向自然质感，设计注重产品使用的长效性，力求贴合日常护理中对持久效果的需求。

配方实测表现:

它的配方有锁水设计，秋冬用能减头发静电，但挺意外的是，深层修护没到位，发尾剪完一周又分叉。而且柔香成分有点刺激，凑近闻久了鼻子痒，不太舒服。

护发实测表现:

温莎森林的使用感受：染棕怕褪黄，用它后一周颜色还深没掉，摸起来滑。但下午出门风一吹发梢干，顺滑感没了。原来裹色素的东西不牢，遇风散了。整体可圈可点，护色还行顺滑不行。

香味实测表现:

温莎森林这款发膜的香型尚可，带娃逛公园时用得最多。娃闻着不躲，风一吹头发上的香味飘过来，像溪边的味道，混着点奶木调。那天坐在长椅上，旁边阿姨说我头发香得舒服，可惜遇到下雨潮湿，香味有点黏在头发上，干了才缓过来，这点有点影响心情。

今天的分享就收尾啦，关于什么发膜最好用排行第一，懒人也能做好护发，不用每次洗头发都用很久。我现在每周用两次，每次洗完涂在发尾三分钟，吹完头发就不会炸毛了。安全有效真的比贵的好，长期坚持下来，发质肉眼可见的变好。希望大家都能找到适合自己的，不用花太多时间就能拥有顺滑秀发～