今天周五丫头晚上放学回家低声说了一句:“唉，以后不能每周都搞班会了，学校会管，老师说了以后班会也不能只吃吃喝喝”。感觉有些失落。我接了一句“哦，那也没关系啊，你有什么想吃的就跟我说咯”！其实孩子们要的不全是吃吃喝喝，而是一种高三生活的仪式感 ，唱杯奶茶，玩下游戏娱乐一下，可以暂时放下学习的烦恼 ……给紧张的高三生活按下暂停键的一种仪式感！

今天周末逛街时看到鲜花，就挑选了一束，拿回家来剪去多余的根，修理叶子、找花瓶插花，整个过程都很愉悦。晚自习丫头家门外就闻到了花香，进来书包还没放下并湊近去闻了闻，“真好看，你什么时候买的呀”晚上买的，我眼光不错吧！给我们的陪读生活来点仪式感嘛！这不马上要新年了，以后每周都买一束不同的花，给我们的陪读房装扮一下，“嗯，这个想法不错”！你边欣赏边回答。晚上我关闭了早上的手机闹钟，周日早上一觉睡到自然醒，妈呀已经9点啦！太阳都晒屁股了！我从床上立刻弹起身来，一周也就只有周日早上我和丫头可以躺平睡个懒觉，感觉一周下来的疲惫感都烟消云散了，真好！

周一恢复了正常的作息，清晨的闹钟，总感觉像一道电流穿过脑神经，让我立刻开启战斗模式，陪读妈妈最大的战场就是厨房，尤其是每天六点多的厨房，换着花样地给孩子做早餐，是一天中最重要的一场战斗，集营养、口味、份量、时间为一体的挑战。高三这一年，12月份是最艰难的，首先已经褪去了刚开学时的意气风发，经过了每月的月考，联考和数场每周 的限时训练，加上持续地缺觉和高度用脑，疲劳感明显上升，再加上气温低，早晚都是披星戴月，从环境上，就容易让人低落，情绪上也容易陷入焦虑，这时的状态会有不稳定，丫头回家告诉我，她提前约见了学校的心理咨询跟老师聊了个把小时，感觉挺愉快的。当 你不愿意跟熟悉的人讲话的时候把自己的心里话跟陌生人倾诉也是一种很好的解压方式。其实每个人可能都需要一个陌生人的倾听。人生不顺心的阶段心理咨询帮你开导一下。会觉得忽然恍然大悟，生活原来就是这样。没有人能够改变任何人的习惯、生活、及人生。只有你自己可以改变自己 。家长在跟高三孩子相处的过程中，总是会无意间把自己的压力传导给孩子，即使嘴上不说什么，孩子也能感受到无形的压力。

没人比高三的孩子自己更在意成绩，作为家长要做的，不是再三的催促，而是放松心态，做好后勤保障，偶尔给陪读生活来点仪式感。成为孩子最稳定的后盾，让她感到安全和舒适。