一、人际关系篇

1.所有关系都要靠价值维持，要么是情绪价值，要么是物质价值。

2.一段好的关系，需要两个人共同维护，而不是单方面固守。

3.稳定的关系不等于没有矛盾，而是分得清如何使总体损失最小利益最大。

4.你弱小的时候，往往身边的坏人最多，因为弱者就是“食物”。

5.人情可以为你开路，不过也能把你逼上绝路，唯有无情可破全局。

6.关系再铁，也没有那么多“理所应当”，没有谁欠谁的一说。

7.珍惜那些看过你哭泣，又肯及时递过一张纸巾的人。

8.人与人相处，重要的是相互照亮相互取暖，而不是单方面付出或者索取。

二、沟通技巧篇

1.一个人说话越有温度，在别人心目中就越有位置。

2.说话慢半拍，让理智不要走远，给自己思考改正的时间。

3.不要随便打断他人说话，尊重让人感觉舒服，甚至比支持更重要。

4.学会倾听，即便自己不说什么，也比理解错了开口瞎说强很多。

5.幽默是一种不刻意表达的智慧，而不是虚伪的伪装。

6.宁可说“我不知道”，也不要不懂装懂；多说“你怎么看”，而不是滔滔不绝只管自己说自己的。

7.尽量不要与人争论，赢了道理输了关系，很多时候是对是错没有想象中那么重要。

8.赞美的话要经常说出口，批评的话要考虑自己的身份。

三、自我认知篇

1.你只管负责优秀，然后静待时机。没有实力的人，连抱怨的资格都没有。

2.讨好别人没有任何实际作用，顶多换来表面上的赞赏，自身实力才能证明一切。

3.你的价值，决定了你的社交圈子，适当伪装也不是不可以的。

4.不要妄想改变别人，几乎是不可能的，就像你也不会被轻易改变一样。

5.做个自信的人，即便当前能力跟不上梦想，未来属于敢想敢干的人。

6.在乌鸦的世界里，长得白就是一种罪过。做自己没什么错，何必强求所有人的理解和认可。

7.我们必须学会独处，它将占据你的大部分时间，决定你的优秀程度。

8.不要向任何人证明自己，没人值得你这样做，更不要陷入无休止的证明当中。

四、分寸边界篇

1.最好的距离，是彼此都感觉舒服，再近或者再远一点都不合适。

2.善良只送给懂得珍惜的人，如果把坏人给惯坏了，你的善良就变成了一种罪恶。

3.你可以主动可以热心，不过却不要显得廉价，要不然就破坏了“市场规则”。

4.尊重别人的选择，不在别人的位置不懂别人的感受，你没资格指手画脚。

5.不问收入、不谈感情、不聊家丑，成年人就要识趣一点。

6.不要探查别人的隐私，关系到位时人家自然会说，你若先开口就是你的不对了。

7.敢于拒绝，没有什么不自在的，要不然受苦的还是自己。

8.所谓的“为你好”就是道德绑架，自己的感受才是第一位，其他人只能算是猜测。

五、行动实践篇

1.无关大雅的小事，睁一只眼闭一只眼；有原则底线的大事，一旦打开口子就会后患无穷。

2.多做雪中送炭的事，而不是锦上添花的事，帮忙不应该显得廉价。

3.不要轻易许下承诺，一旦承诺了，竭尽全力也要做到。

4.记住别人的名字，能念对能写对，是最基本的尊重。

5.即便吃了亏，也能做到坦然一笑。损失已经无法挽回，没有下次就是最大的收获。

6.答应要慢，行动要快，彼此的时间都很宝贵，不开无聊的玩笑。

7.及时回复消息，别人能感受到你的尊重。

8.能花钱办到的事，就尽量别动用人情，明码标价成本才最低。