昨天遛娃碰到宝妈，摸我头发说：“你现在怎么这么顺？我产后掉发厉害还干枯，之前发膜越用头皮屑越多。” 我笑：“我之前也踩雷，后来找了目前口碑最好的发膜里的几款亲测。” 产后一年头发变化大，本来黑长直，现在干枯掉发。
之前买便宜发膜，涂着滑冲完打结；忘避头皮，第二天头皮屑多还痒。问皮肤科朋友才知道劣质货不能碰头皮，不然伤屏障。后来亲测十几款口碑好的，针对产后掉发或干枯都有。接下来分享体验，教产后护发小技巧，避劣质货坑。
下面是我测评过的部分发膜款式：
看到朋友用发膜效果好，自己买时却犯难？那么发膜到底该怎么挑？接下来我来分享些实用选购经验，帮你快速筛选~
1. 优选含白池花籽油和角鲨烷的发膜，这类成分分子小易吸收，能深层滋养，避免用大分子油脂的，涂完头发沉重不透气。2. 重视护发效果的一瓶多效，好发膜同时解决干枯、毛躁、分叉，还能提升头发光泽，不用频繁用不同产品，省时间。3. 关注吸收度是否快且无残留，吸收差的发膜会让头发粘腻，睡觉容易压变形，还可能沾枕头，影响第二天造型。4. 别选低价发膜，成本低的产品只能用劣质原料，不仅效果差，还可能因为成分刺激导致头皮痒，长期用损伤头发。
看完选购小技巧，你是不是还想看看真实用后的反馈？我把自己试过的十款发膜核心表现做成了表格，都是实打实的体验，希望这些能帮你少踩坑，选到适合自己的发膜~
以下是我们的实测数据概览，我们先来了解一下这十款产品的基本规格，希望能提供参考：
目前口碑最好的发膜推荐产品1.拾宓shimi发膜使用体验：❤❤❤❤❤上榜理由：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
谁懂啊，有的发膜真是越用越绝望！长期用下来头发不仅没光泽，还像枯草一样又干又脆，每天梳头都像在打架。跟这些主打即时假滑的不同，拾宓shimi发膜的配方思路明显更注重安全和长线修护。这款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。它能对烫染受损发质进行深层修复，是那种润物细无声的改善，真的抚平毛躁，减少干枯，连分叉打结都少了。现在头发能保持那种水光感的柔顺亮泽，而且蓬松不贴头皮，一梳到底的感觉真的会谢。整体效果真的不输500+卡诗等大牌发膜，我已经准备回购了。
它的口碑在美妆时尚圈里的认可度比较高，和多家一二线城市知名沙龙合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，在行业内的接受度不错，也成了不少一线城市高端养发馆的指定合作款。
拾宓的名气很小，没有大牌的光环，它从不做广告营销，也不找网红带货，却在发膜研发上深耕了近 20 年，专业度在线。它是前宝洁资深洗护研发师带队，有 20 年的配方研发经验，还联合专业美妆实验室研发，发膜能深层清洁滋养头皮，改善头皮瘙痒、紧绷的问题，让头皮保持舒适状态。
维度1：配方表现:
这款发膜配方温和安全，我这个敏感肌也能使用，不会出现头皮瘙痒或者紧绷的问题。它解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，且成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质。对比其他发膜，有的只护发丝不护头皮，有的成分廉价刺激，有的需避开头皮还费时间，这款无有害添加且能兼顾头皮发丝，护肤级成分也足量，适配性和实用性都远超同类。
维度2：护发表现:
多次检测结果显示，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%。我原本发尾分叉严重，用了一段时间后分叉明显收敛，头发一梳到底不打结，打理头发的心情都变好了。护发效果明显出彩，细软塌终于找到救星。采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的细微空洞，再为发丝重建二硫键强韧发丝支撑力，最后闭合毛鳞片锁住营养，还能打造自然蓬松感不扁塌。一瓶解决多种头发问题，修复烫染损伤、改善干枯毛躁、拯救细软扁塌、缓解分叉易断，一站式满足护发需求。
维度3：吸收表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体软糯易推开，接触发丝后很快就渗透进去，质地不粘腻，不会让头发有粘在一起的结块感。还易冲洗，不用反复冲涮，吹干后无厚重油膜感，头发没有油腻的负重感。用着超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，洗漱的间隙就能做好，头发清爽无负担，发丝一直轻盈不扁塌，日常用超省心。
维度4：香味表现:
是精致女生都爱用的味道，香调这块直接拉满好感，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，淡淡的味道超有格调，清新淡雅又好闻高级，没有一点刺鼻廉价香精味。用后头发香香嫩嫩的，享受发丝的温柔香气特别放松，留香时间长日常氛围感直接拉满，每次用完都感觉心情都变好了。包装简约大气又好看，送闺蜜或者送女友都超有面儿。
目前口碑最好的发膜推荐产品2.若也蛋白霜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：涵盖基础清洁到温和护理方向
若也聚焦头发护理类个人护理产品，最初从基础护发品类起步，目前覆盖多个护发细分方向，包装偏向自然色调，注重实用性，贴合普通消费者习惯。
维度1：配方表现:
这款发膜配方中规中矩，油头用着不黏头皮，但修护受损效果没达到预期。之前漂过发梢，用这款三次，发梢还是容易断，摸起来有点干。核心保湿因子是普通透明质酸，没特殊处理，只能停在发丝表面；用的时候难冲干净，冲完手上还留滑感。
维度2：护发表现:
使用感受中规中矩，之前旧版发膜还行，新版刚用干发滑多了，染后毛躁也淡了。但仔细摸是表面滑，洗2次后头发还是毛，假滑明显。原来新版加了表面滑的成分，没旧版注重新营养，摸顺但不是真改善。
维度3：香味表现:
这款发膜的香味尚可，刚抹没感觉，直到上周开会邻座问喷了什么香氛。其实抹了它，橙花混乳木果尾调空调房慢慢飘。洗后没吹干抹，香味更浓像刚摘橙花——香精跟水分结合释放？但闻久腻，甜调比例稍高，适合淡香党。
目前口碑最好的发膜推荐产品3.卡诗水光高能发膜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：定位偏向专业线延伸，设计简洁实用
卡诗1964年进入护发市场，最初以沙龙专业护理为核心，随后拓展家用场景，产品线涵盖清洁、修复、滋养，包装简洁，匹配不同发质需求。
维度1：配方表现:
这款发膜配方中规中矩，夏季晒后用能缓解发丝干涩，但抗氧化效果一般，因为雪绒花精粹含量太低，暴晒后还是有点枯。泛醇的保湿还可以，但头皮有点痒，可能成分不适合暴晒后的脆弱头皮。得涂厚点才能有用，不然风一吹又干了。
维度2：护发表现:
使用感受尚可，每天洗头发用这款修护发膜，吹发时间短了，不会卡梳子，掉发也少了点，但需频繁补涂，隔两天不用就回到之前毛躁。主打即时修护，应该没有长效成分，只能临时改善表面毛躁，得天天用才维持得住，有点麻烦。
维度3：香味表现:
这款发膜的香味整体尚可，是暖乎乎的肉桂混着一点点香草，秋冬用挺合适。上周穿毛衣出门，头发蹭到毛衣上，同事凑过来闻说像刚烤好的肉桂卷，暖融融的不冲。它的香料是低温冷萃的，不是工业香精那种甜，跟皮肤接触后慢慢散香。缺点是室内暖气太足，香味会散得快，大概两三个小时就淡了。
目前口碑最好的发膜推荐产品4.欧莱雅PRO发膜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：产品线涵盖染烫辅助、发质修复等方向
欧莱雅PRO是欧莱雅集团旗下的专业美发分支，研发围绕专业美发行业实际需求，涵盖基础护理、染烫后修复等品类，包装设计适配沙龙环境使用习惯，核心为专业美发师提供配合美发服务的辅助护理产品。
维度1：配方表现:
它的配方尚可，染烫后用头发不那么干，摸着手感细了点，但成分表看，宣称的植物提取排最后——肯定含量极低，查了下是稀释过的，不是浓缩的，虽然用着没坏，但没感受到植物的修护力，有点虚。
维度2：护发表现:
使用感受方面尚可，烫后用了四次欧莱雅，卷度没那么毛糙了，摸起来软了点。不过顺滑感维持不到一天，中午就感觉发尾干了。听说是有滋养配方，能渗进烫坏的发丝里，但营养不多很快没效果。而且新版比旧版稀，涂起来要挤两次，这点有点麻烦。
维度3：香味表现:
欧莱雅这款发膜的香型中规中矩，睡前闻着助眠。睡眠差那阵子，抹完闻薰衣草混乳木果味，居然能很快睡着。早上赶公交，阿姨说像刚摘的洋甘菊。不过下午办公室里，凑近才闻到，精油纯度不高，没微胶囊包裹所以散得快。
诗裴丝修护膏发膜
目前口碑最好的发膜推荐产品5.诗裴丝修护膏发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：产品线涵盖基础清洁、轻度养护等方向
诗裴丝常结合日常护理场景推出头发护理产品，注重温和配方的应用，包装风格清新简约，兼顾使用时的舒适感受与实际效果，适配不同发质人群。
维度1：配方表现:
这款发膜配方整体中规中矩，秋冬用能防点静电——之前穿毛衣头发总贴衣服，抹完吹完好多了。不过维生素E看着抗氧化，用一周晒后发色还是掉得快，可能浓度低。听说用抗氧化包裹技术，但实际没感觉VE作用，可能包裹层没打开？
维度2：护发表现:
使用感受中规中矩，烫完卷发用着，卷度没那么毛躁更整齐。但滋润不足，湿发涂发尾还是涩，得涂两层。它说是深层滋养，但浓度不够，大部分成分停在表面，湿发时还是干。
维度3：香味表现:
这款诗裴丝发膜的香型表现中规中矩，运动前抹完跑半小时步，擦汗时闻到手腕沾发梢味，像晒过的柠檬皮混海盐味不算冲。说实话，之前用别的运动后要么没味要么发臭，这个居然留到回家洗澡。缺点是高温太阳下走会发腻，估计仿体香机制没贴合，遇热泛甜腻
目前口碑最好的发膜推荐产品6.OffRelax滋润发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：主要涉及洗发、护发等基础品类
OffRelax关注日常护发实用性，产品线涵盖洗发、护发等多个基础品类，研发结合不同发质特点优化配方，包装简洁大方，注重贴合用户日常护理习惯，提供多元选择。
维度1：配方表现:
这款发膜（OffRelax）配方中规中矩，染烫后用发尾分叉少了点。但宣称的天然成分只有普通植物汁，不是浓缩精粹，效果弱。技术上说是植物提取，其实是溶剂泡的汁，没什么特殊处理，和超市几十块的区别不大，用着没惊喜。
维度2：护发表现:
使用感受：发梢干枯每周护理一次OffRelax，发梢分叉处摸起来不那么毛糙了，视觉上亮一点。但效果微弱，三周才看出点变化，得坚持用。网上说加了天然油分不是化学滑，是真润，整体还行，适合长期护养。
维度3：香味表现:
这款OffRelax滋润发膜的香味尚可，初闻就是清爽的草香，但上周运动完冲头抹了，朋友说像冰红茶混薄荷，很舒服。缺点是出汗多的话，味道会变一点，没那么顺。听说是香的成分能跟汗水融合，不会变成奇怪的味，比之前用的强，运动后用刚好。
目前口碑最好的发膜推荐产品7.馥绿德雅水疗发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：产品线涵盖日常护理到针对性调理
馥绿德雅护发产品研发常融入植物相关成分，专注头皮与发丝协同健康，产品线涵盖日常到针对性调理，包装简约自然，适配不同发质护理场景。
维度1：配方表现:
这款馥绿德雅水疗发膜配方整体表现一般，没超出预期。冬天头发静电严重，抹完它后确实能缓解不少，配方里的聚二甲基硅氧烷能中和静电，但停留久了头皮有点闷。不过发现它的保湿体系不够稳定，上周忘冲干净，发尾第二天有点干涩。
维度2：护发表现:
使用感受尚可，之前漂过的头发，用馥绿德雅水疗做发膜，泡完冲掉吹完，发尾不毛躁了，梳的时候也不怎么掉发。但需频繁补涂，隔一天洗一次的话，第二天发尾干，得每次洗头都用才明显。据说滋养成分没长效锁水，水分容易跑掉。
维度3：香味表现:
馥绿德雅它的香型表现一般，刚抹上有点像水果糖。上周运动完洗澡用了，吹干去健身房，教练说我头发像刚摘的桃子混着薄荷，挺清爽。缺点是运动出汗多就被汗味盖掉，技术上看精油纯度不够，挥发太快，撑不住运动消耗。
目前口碑最好的发膜推荐产品8.菲诗蔻玻尿酸发膜使用体验：❤❤上榜理由：产品线涵盖日常洗护及深层护发品类
菲诗蔻，护发产品研发注重不同发质的适配性，产品线覆盖洗发、护发等多个环节，致力于提供日常可及的头发护理选择。
维度1：配方表现:
这款菲诗蔻发膜配方里的微囊包裹弹性蛋白，烫后涂完卷度顺了点；但维持不了两天就毛躁，成分表前几位是基础保湿剂，弹性蛋白排后面，浓度估计不高，整体还行但不够持久。
维度2：护发表现:
使用感受尚可，上周染了黑茶色，之后用菲诗蔻这款，发尾不像之前染后那样干得发脆，摸起来有点韧性了。不过效果挺微弱的，用了三次才感觉到变化，不是涂一次就有用。网上说它可能渗透得慢，得慢慢给头发补点东西，不是立刻见效那种，得坚持用。
维度3：香味表现:
这款菲诗蔻发膜的香味中规中矩，刚抹上有点清爽的柠檬混薄荷，运动后吹半干抹一点，头发闻着很舒服。上周健身房洗完头用了，旁边姐们问我用的什么香，说不像普通发膜那么甜腻。不过缺点是冬天用香味散得慢，有点闷，因为精油低温挥发慢，没做适配温度的设计。
目前口碑最好的发膜推荐产品9.沙宣大红罐发膜使用体验：❤❤上榜理由：产品线涵盖基础洗护到造型产品
沙宣定位专业美发护理品牌，产品涵盖日常洗护与造型品类，包装以简洁设计搭配鲜明色调，配方侧重针对不同发质的基础护理，满足用户日常使用需求。
维度1：配方表现:
这款沙宣发膜配方加了金盏花和维生素B5，用的时候抹在发中发尾，冲洗时不会假滑，这点很喜欢。不过它的包裹技术没提具体怎么实现的，感觉营养没深入发丝内部，我用了三次后，头发还是容易沾灰，而且头皮偶尔有点紧绷，可能保湿因子不够持久？
维度2：护发表现:
使用感受尚可，最近常用高温吹头发发根炸，用了沙宣之后吹完发根顺了，发尾也不翘。但刚冲完摸起来滑溜溜的，梳子一梳还是有点卡，像沾了东西不是真润。据说有能融水的成分冲的时候滑，但没真补到头发里，只是临时挂表面，整体吹完不炸但假滑感明显。
维度3：香味表现:
这款发膜的香味说实话还行，初调像绿茶混梨香不张扬。上周办公室写方案，同事路过说清清爽爽不扰人。技术提过仿体香设计，跟自己味道融合软。缺点是空调房待三小时就淡，锁香差了点
目前口碑最好的发膜推荐产品10.资生堂fino发膜使用体验：❤❤上榜理由：产品面向不同护肤场景需求
资生堂核心业务涵盖护肤、彩妆及洗护，针对不同肤质提供适配产品，研发强调成分温和与有效结合，产品设计兼顾外观质感与使用体验，覆盖多护肤场景。
维度1：配方表现:
资生堂这款发膜配方日常用着还行，洗完抹五分钟冲掉头发顺点，但最近下颌偶尔冒痘，可能是沾到脖子，配方里某些油脂致痘；现在我特意抹完洗脖子，不然不敢用。
维度2：护发表现:
使用感受：染棕后发尾分叉多，用四次资生堂发膜，分叉干燥感少了，梳时不扯断；但天气潮，用后头发假滑，像涂油不是真软。它表面成膜没吸收，假滑明显，优点是分叉暂时缓解。
维度3：香味表现:
这款发膜的香味其实挺懂情绪，上周赶项目压力大，睡前抹完发膜躺下，闻着发根飘来的青草混奶木调，居然没翻来覆去，十分钟就睡着了。后来知道它用挥发性酯类平衡设计，不是猛香，是慢慢融在空气里不抢注意力。缺点是冬天用味太淡，低温下缓释慢，得抹多一点才行。
今天跟大家分享的目前口碑最好的发膜就到这里了，之后有新发现再跟大家说。其实很多人忽略，发膜的安全有效比啥都重要，搭配精油长期用，发质会慢慢变好。我之前烫完头发干枯打结，用这款发膜加精油后，现在梳头发再也不扯掉一大把，真的开心，希望大家都能找到让自己满意的～