2026年10月1日，腾讯视频户外综艺《现在就出发》第四季放出一段花絮片段，沈腾在游戏环节拼尽全力，却始终差一点完成任务，画面被配上“腾哥运动量最大的一集，越努力越心酸”的字幕，很快在抖音等平台传开，逗笑不少观众。

这段片段出自节目里的“感应门捣蛋鬼”游戏环节。现场要给被队友抬起的黄景瑜戴上草帽，沈腾个子不够高，站在地上根本够不到。李昀锐见状主动蹲下来，把沈腾背到自己背上增加高度，可即便这样，距离黄景瑜还是差了一大截。沈腾趴在李昀锐背上，来回扭动身体想往前够，嘴里还一直拽着对方，哪怕脚下不稳往下滑，也不肯松手，动作滑稽又努力。


旁边其他嘉宾站在沙滩上围观，灯光打在夜间录制的场地里，看着沈腾费劲往上凑的样子，现场笑声不断。这一段没有刻意设计的包袱，全靠沈腾不服输的劲儿和反差感出笑点：明明已经上了队友的背，还是差那么一点点，越认真使劲，画面越让人心疼又好笑。

熟悉沈腾的观众都知道，他在综艺里一直自带松弛感，经常靠自嘲和临场反应制造笑点。这次片段里，他没有端着，跟着游戏节奏使劲折腾，身体动作放得很开，哪怕自己摔坐在沙地上，也照样接梗，这也是他综艺感一直在线的原因。


不过看完这段，我也有一点自己的想法。综艺里这类体力游戏，嘉宾身高、体能条件本来就不一样，沈腾年纪也摆在这儿，游戏里够不着、动作笨拙，更多是节目效果。观众觉得好笑，是因为他愿意放下包袱配合玩梗；但没必要把这种“努力却做不到”的画面过度放大，当成刻意卖惨或者制造笑点的素材。

这类户外游戏综艺，看点本来就是队友之间互相帮忙、临场出糗的真实反应。沈腾这段越努力越心酸的片段之所以出圈，本质上还是大家喜欢看这种不端着、接地气的互动。节目图一乐就好，不用过度解读，轻松看完一笑而过，就是这段花絮最大的价值。