横线格书写训练方案（专治东倒西歪）

1. 定位训练法
2. ：横线格，把每个字的重心落在横线中间，底部不要贴线、顶部不要顶线；所有汉字重心对齐一条虚拟水平线，杜绝高低错落。
3. 每日打卡
4. ：每天写 10 句，不追求速度，先对齐重心；写完自查：有没有字歪、大小悬殊。
5. 卷面目标
6. ：行距统一，字间距均匀；标点单独占一格，和文字保持对齐。