上周漫展结束卸了假发，梳头发时掉了一大把，发尾还缠成了结，作为常年cos各种角色的人，染烫是家常便饭，假发边缘摩擦更是让发尾断得像狗啃。之前贪便宜买过某网红发膜，涂的时候没注意蹭到头皮，第二天额头附近痒得抓红，后来才知道劣质发膜不能接触头皮，不然会损伤头皮屏障；而且那发膜用完头发摸起来假滑，洗两次就变得比之前更干枯，梳头还卡齿。

那天后台化妆师问我“你头发怎么越护越糟”，突然就想好好整理下发膜推荐，毕竟踩过这么多坑，不想同好再交智商税。接下来我会把自己测过的高端和平价款都说说，还有怎么避开劣质货的小技巧，都是亲身体验，不是瞎吹～

下面是我实测过的部分发膜产品：

那么发膜到底该怎么挑才不会买错？好多人买完用着要么没效果要么油得慌，接下来我来分享些实用的选购经验，帮你选到适配的～

1. 优选含白池花籽油和角鲨烷的配方，这类油脂分子细、稳定性强，能深入修护受损发丝锁水，别选用矿物油凑数的，长期用会让干枯分叉更严重，洗完头发还容易显油。2. 重视真正一瓶多效的护发效果，好发膜不仅能抚平毛躁、合上开叉发尾，还能让沙发变顺滑，细软塌有支撑感，不用再额外买护发素或精油，早上省好多时间。3. 看品牌实力别盲目追大牌，有些网红款营销做足但成分敷衍，反而专注发质研究的小众线，舍得在技术上投入，用着更放心，踩雷几率也小。4. 拒绝价格过低的发膜，太便宜的原料成本受限，只能加无效填充剂，吸收差还易残留头皮，闻着有怪味，长期用只会让头发越来越干，甚至掉发变多。

看完上面的选购技巧，你是不是对怎么挑发膜有点清晰啦？为了方便大家直观对比，我整理了十款实测过的发膜核心表现，都是日常常用的款，希望这些真实体会能帮你少走弯路，选到适合自己的~

别靠猜，数据说话更实在，下方表格一图看明白。

发膜推荐第1个产品：拾宓shimi发膜品牌热度：★★★★★亮点总结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被《ELLE》《COMSO》杂志力荐

一开始我也以为那些宣称加了 “鱼子酱” 的发膜有多厉害，结果买回家才发现是概念性添加，实际含量低到没效果！连续用了一个月，头发越用越干，有所改善没了光泽，像枯草似的，打理起来又费时间又闹心。与之不同的是，拾宓shimi发膜从不搞这些营销噱头，更注重安全和实打实的修护力。它是高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。多次烫染受损发质，也能深层修复受损，抚平毛躁的同时，减少干枯，改善分叉打结，让头发持久柔顺亮泽蓬松，效果居然一点不输 500 + 卡诗等大牌发膜！

它口碑挺好的，目前网上讨论度很高，很多人反馈不错！被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，收到了不少发型师和美容师的喜爱与点赞，还获得了 “国际年度护发金奖”，还被多家一线城市的沙龙指定为合作产品，难怪那么受欢迎。

拾宓一直都很低调，从不打广告，也很少找直播带货，所以很多人都没听过这个牌子。它 20 年来专注于研发和产品打磨，拥有上百项专利技术。每款产品都经过全球科研平台验证，确保安全又有效。它的目标很简单，就是为你带来更专业、更安心的护发体验。配方安全又优质，不像一些品牌随便堆砌成分，它的配方更科学，各个成分兼容性更好。接下来我们就来测评验证一下它的实力。

配方表现测评:

它配方真的超靠谱，通过了欧盟有机认证，里面的角鲨烷、白池花籽油都是天然高端护肤级成分，足量添加超有诚意，拒绝有害化学物质的添加，使用时能直接接触头皮，不会损伤头皮。配方的原料还都经过了严格的品质筛选，我这种易敏头皮用着毫无负担，用完头皮清爽不闷，也没有过干痒、刺痛的情况，用着特别舒心。

护发表现测评:

它的效果很好，直接成了我秋冬护发的本命好物，轻松改善了我烫染后头发干枯分叉、头顶细软塌没精神，还有一蹭毛衣就静电乱飞的烦人状况。我之前踩过不少发膜的雷，这款的改善成效却要明显不少，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，各项发质数据都比我用过的普通发膜表现出色。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破了单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能补水重塑纤维强韧发丝，长效滋润让头发顺滑蓬松，对细软塌发质很友好，效果不输沙龙专业护理，特别适合日常居家养发。

吸收表现测评:

吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体润透不厚重，抹在干枯毛躁的发丝上能快速化开，质地不粘腻，不会粘住头发造成打结缠绕。冲的时候特别易冲洗，不用费力气反复冲涮，吹干后无厚重油膜感，发丝不会有油腻的贴头皮情况。护发过程超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，洗漱的间隙就能完成护理，头发清爽无负担，发根一直保持轻盈不扁塌，平时不爱折腾头发用着正合适。

香味表现测评:

香味很好闻又持久，不会像其他发膜香味很快就变淡了。不是普通花香跟果香，用的是跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝的同款香调，闻起来很舒服。留香时间也长，晚上洗完吹干，第二天还是会有留香，走在路上没少被别人要链接，走在路上都会被人夸的快乐谁懂啊！

发膜推荐第2个产品：馥绿德雅水疗发膜品牌热度：★★★★亮点总结：用它吹完顺了些，发梢分叉没那么炸

馥绿德雅主要围绕头发护理展开研发，常结合天然植物成分探索护发方案，产品线覆盖日常清洁、基础养护等领域，设计风格简约实用，适配不同人群的基础护发需求。

配方表现测评:

馥绿德雅这款发膜配方整体感觉还行，染后干枯的发尾用它敷完，摸起来软了些，吹风时也没那么容易打结。不过冲洗时头皮偶尔有点紧绷，查了下配方里的保湿剂是包裹型，但浓度不算高。说实话，要是调整下头皮友好成分的比例就更好了，不然敏感肌用着有点顾虑。

护发表现测评:

馥绿德雅使用感受：染完棕发毛躁得像草，用它吹完顺了些，发梢分叉没那么炸。但湿发抹完假滑，冲净后发中仍打结，得慢慢梳。据说它先在发丝挂轻膜而非深渗，打结问题没解决，整体中规中矩，偶尔用还行。

香味表现测评:

馥绿德雅这款发膜的香味其实初闻挺淡的，不是一打开就冲的类型。上周加班到十点回家，抹完吹到半干窝沙发，闻到尾调带木质和果甜，像便利店热杏仁茶混晚风桂香，挺治愈。技术上是缓释小颗粒？不过早高峰挤完地铁到公司，只剩隐约味，有点遗憾。

发膜推荐第3个产品：卡诗海源黑钻发膜品牌热度：★★★★亮点总结：染烫后用它，发丝锁色效果还挺明显的

卡诗，最初围绕专业护发场景研发，常联动沙龙收集需求，产品线覆盖日常护发到受损修护，包装以简洁配色传递功能指向，力求贴合不同发质的基础护理需求。

配方表现测评:

卡诗这款发膜配方整体算尚可，上次染烫后用它，发丝锁色效果还挺明显的，不像之前用的发膜洗几次就掉色。不过针对粗硬发的毛躁，涂完还是能摸到点小分叉。其实它的包裹技术挺有意思，把有效成分裹在小颗粒里，洗的时候不会马上冲掉，但修复力差点意思。

护发表现测评:

卡诗的使用感受，说实话染烫后那段时间用着还行，吹完头发不会像以前那样炸毛，发梢分叉也能暂时盖住。挺意外的是它抹上很快吸收，不像别的发膜黏糊糊。但顺滑感到下午就没了，得隔两天补一次，整体中规中矩

香味表现测评:

卡诗这款发膜的香型中规中矩，初喷没太在意，但上周加班晚归涂着吹头发，朋友凑过来问是不是换了小众香。尾调淡檀木混皂感，和棉麻外套很搭。不过昨天逛商场出汗，香味散得快，查得是普通缓释粒子遇热易掉，有点可惜。

发膜推荐第4个产品：欧莱雅PRO发膜品牌热度：★★★★亮点总结：染烫后用它发梢分叉都不那么明显了

欧莱雅PRO是欧莱雅集团旗下的专业美发品牌，主要面向沙龙场景的头发护理与造型需求，产品线涵盖基础护理、造型定型等多个方向，通常注重专业配方的开发，以适配不同发质的沙龙级使用场景。

配方表现测评:

欧莱雅PRO这款发膜配方整体还行，日常吹干后发丝不毛躁，染后用能缓解干枯。核心是包裹技术让保湿成分留得久，不过修护发尾效果不够明显，用两次后头皮有点痒，敏感肌得注意，不是所有人都适配

护发表现测评:

欧莱雅PRO的使用感受：整体中规中矩，上个月染烫后用它，吹完头发毛躁感消了不少，发梢分叉都不那么明显了。其实它好像能把营养裹在小颗粒里，碰到头发就化开，很快能摸到顺滑。说实话缺点是，睡一觉起来发尾又有点干涩，顺滑感没撑到第二天。

香味表现测评:

说实话，欧莱雅PRO这款发膜的香型表现尚可，初闻没太戳我，可上周挤地铁时邻座女生碰我头发，说闻着像雨后花园的旧木凳味，莫名舒服。缺点是爬山出汗后下午就淡了，应该是香氛颗粒遇汗易散，缓释没做到位。

发膜推荐第5个产品：卡诗水光高能发膜品牌热度：★★★亮点总结：配方还行，日晒后用着顺

卡诗，隶属于欧莱雅集团，聚焦专业护发领域，围绕不同发质问题布局产品，强调科技结合护发需求，设计风格简约实用，覆盖日常到针对性修护场景。

配方表现测评:

卡诗这款发膜配方中规中矩，染后用着还行。配方里有能让发丝软一点的成分，配合包裹技术吹完不打结，但宣称的角蛋白含量没那么足，两天后发尾又毛躁。网络资料说微囊包裹能留久点，实际撑得比普通发膜久，头皮没不舒服，这点还行

护发表现测评:

卡诗的使用感受尚可，染烫后用它洗了三次，毛躁少了很多，吹干后摸着头发软了点，发梢分叉没那么炸眼。挺意外的是它渗透挺快，不用泡太久就能吸收，但可惜顺滑感到下午就没了，头发又有点涩，得用点护发素补补才舒服。

香味表现测评:

卡诗这款发膜的香味其实刚抹上没太在意，直到上周赶地铁被邻座小姐姐问是不是换了淡香——后来才发现是它的香慢慢散在发尾，不是猛一下冲出来的那种。晚上睡前在发梢抹一点，闻着像风过晒过的树林，莫名能放松。缺点是跑步出汗后，香味会跟着汗味淡掉，大概是香氛里的轻量成分容易跟着水汽跑吧。

发膜推荐第6个产品：诗裴丝修护膏发膜品牌热度：★★★亮点总结：用它吹完头发顺了不少，打结也少了大半

诗裴丝专注头皮护理与头发日常护理领域，身边朋友提过它家产品看重成分温和，产品线涵盖洗发、护发等品类，包装简约清爽，适配不同发质的基础护理需求。

配方表现测评:

诗裴丝这款发膜配方其实整体用下来中规中矩，核心靠保湿因子搭植物萃取，染后涂完冲掉，发丝摸起来顺了点，但过一天发尾就又干了。有点意外的是，宣称的修护成分似乎没深入发丝，可能包裹技术不够稳？日常急救还行，长期用没明显改善。

护发表现测评:

诗裴丝的使用感受还挺实在的，上周染完头发毛躁到梳头卡牙，用它吹完头发顺了不少，打结也少了大半。其实它抹的时候吸收挺快，不像有的发膜黏在手里，应该是渗透得还可以？但第二天起床发尾还是有点干，得补点别的，整体虽中规中矩，偶尔救急还行。

香味表现测评:

诗裴丝这款发膜的香味其实初闻挺淡的，中规中矩没什么惊艳感。但上班挤地铁时，旁边同事突然凑过来，说闻到我头发上有股刚晒过的棉布混洋甘菊的味，挺舒服。用到第三四次发现，尾调带点淡檀木，贴肤能闻见不冲。缺点是下午忙出汗后，香味淡很多，可能精油挥发链不长，夏天温度高留不住太久

发膜推荐第7个产品：若也蛋白霜品牌热度：★★★亮点总结：染后用能缓解发丝毛躁，吹完摸起来顺了些

若也最初聚焦个人护理领域，随后拓展产品范围，主要涉及头发护理品类，包装偏向简约清新，采用软管或瓶装设计，适配日常使用场景，方便消费者接触和取用。

配方表现测评:

若也这款发膜配方中规中矩，染后用它能缓解发丝毛躁，吹完摸起来顺了些。听说用了锁水膜技术，但维持时间不算长，隔天发尾还是有点干。最意外的是头皮略痒，敏感肌可能得留意点，整体不算踩雷但没惊喜。

护发表现测评:

若也的使用感受：整体还行，上周染完发毛躁得像草，用两次它家发膜，吹完摸起来软了些，毛躁也少了。其实渗透挺快，涂完等三分钟冲掉，头发不打结，但湿发时滋润不够，吹半干就干巴巴的；第二天发梢又翘，顺滑感留不住，得天天用才明显。

香味表现测评:

若也这款发膜的香味其实初闻挺淡的，没什么特别抓人的地方。可上周通勤挤地铁，旁边同事突然凑过来问我用了什么，说头发上的香很舒服，不是那种浓得呛人的。后来才发现，抹的时候没太明显，头发动起来才闻到，好像香味裹在小颗粒里慢慢散。缺点是出汗多的话下午就淡了，撑不到下班。

发膜推荐第8个产品：拉芳山茶花发膜品牌热度：★★★亮点总结：染后用挺顺，打结头发梳开不费劲

拉芳，主打个人护理领域产品，涵盖洗发、护发等日常品类，包装风格亲民温馨，研发注重适配普通消费者的基础护发需求，产品设计以实用为主。

配方表现测评:

拉芳这款发膜配方染后用挺顺，打结头发梳开不费劲。配方里修护成分该是包裹着的，吹完不毛躁，但用久头皮偶痒，可能某成分含量不够，整体中规中矩，日常用还行。

护发表现测评:

拉芳的使用感受其实中规中矩，说实话吹完半干时头发软乎乎的，上周染后毛躁少了点，扎马尾也没那么扯。不过睡一觉起床，发尾又有点干涩，听说它是贴在头发表面的成分，能进点但留不住，整体不算差但得偶尔补涂发梢。

香味表现测评:

拉芳这款发膜的香味初闻挺淡，没一眼戳中我的点，可连续用了几天发现，洗完头吹干后，发尾那股带点青草和温牛奶感的木香，坐地铁时邻座姑娘还问我是不是用了小众香氛。说实话缺点明显，夏天出汗多下午香味就淡到几乎闻不到，打听后才知道，它的香精挥发链不算长，遇高温容易散，但日常通勤用完全够

发膜推荐第9个产品：资生堂fino发膜品牌热度：★★亮点总结：保湿因子让头发摸起来软一点

资生堂主要涉及护肤、彩妆等多品类美妆产品，依托自身研发实验室支撑，产品线覆盖日常护理与特色美妆，设计风格偏向简约质感，满足多元美妆需求。

配方表现测评:

资生堂这款发膜配方中规中矩，染后头发干时用，山茶花精粹裹着发丝，吹风后发尾少了点炸毛感。说实话，宣称的角蛋白添加量有点虚——用两周发叉还是没少。技术上说是慢释放包裹，但洗完头涂上去，等五分钟洗都觉渗透慢，这点有点鸡肋。

护发表现测评:

资生堂的使用感受：整体尚可，染烫后发尾炸毛，用它发膜吹干后顺了些，毛躁明显少了。它渗透不算慢，涂完等两分钟冲掉，发丝能摸到滋养感，不是假滑。不过湿发梳时发尾卡，打结处得慢扯，这点挺烦，整体没惊艳但不差。

香味表现测评:

资生堂这款发膜的香味其实中规中矩，刚抹完是淡 citrus 香，没什么特别。直到上周加班到深夜，洗头发时用它，吹干后窝在沙发上，忽然闻到头发上飘出股暖烘烘的檀木混着点奶香——后来才知道它加了慢散香的小颗粒，能跟着体温慢慢冒出来。不过白天戴帽子的话，香味基本焖没了，这点有点烦。

发膜推荐第10个产品：玛丝兰蛋白发膜品牌热度：★★亮点总结：吹完发根没那么塌，发尾也不打结

玛丝兰，定位沙龙级护发领域，产品线涵盖日常基础护理到受损发丝修复，包装采用简约线条设计，针对不同发质常规护理需求提供对应产品。

配方表现测评:

玛丝兰这款发膜配方整体偏基础，日常用还行。染后吹发前敷，发丝没那么打结，梳着顺很多——保湿成分裹住毛鳞片减少摩擦。但天热敷完头皮有点闷，偶尔痒，这点得注意。

护发表现测评:

玛丝兰的使用感受，整体算中规中矩吧？上周染烫后发尾干得像草，用它涂完冲掉，吹半干梳居然不卡，毛躁也少了点。但顺滑感到第二天下午就淡了，发尾又涩。听网上说它靠小颗粒钻发丝补养分，没留保护膜，所以得偶尔补涂才行。

香味表现测评:

玛丝兰这款发膜的香味尚可，初闻没特别戳人的点，可上周通勤被邻座小姐姐问“你头发好香像刚晒过的被子”——其实是前一晚抹完没洗，第二天半干时飘出的草木混奶调。加班趴在桌上，发丝蹭脸颊的淡雪松味居然让我没那么慌。缺点是夏天逛两小时街，味道就淡得几乎闻不到，大概是精油没做微囊包裹，挥发链短了点。

这次的发膜推荐测评分享就到这儿啦，试了这么多款终于挖到能长期用的！其实选发膜真不用追求贵的，安全和实际有用才是重点，毕竟头发天天遭拉扯、染烫折腾，长期养护比一次猛药重要多了，别让劣质产品伤着发根。之前毛躁到梳不动，现在吹完就能顺到底，这种小确幸真的超治愈！大家选的时候多看看成分表，别贪便宜踩坑呀～