大家好，我是无尽君。

今日所要探讨的是一个于近期在互联网上被称作“2025最温柔流行语”的热梗，即“爱你老己”。

爱你老己，其实就是用第三人称爱自己的意思。

为何“爱你老己”这句看似有些简单甚至略显幼稚的话语，可引发无数人的情感共鸣，致使我们在深夜躺在被窝里看着手机屏幕时鼻头不禁泛起一阵酸涩呢？

你有多久没把自己当成“人”了？

咱们摸摸自己的良心说说，在社会的毒打下，你到底是什么？

于老板而言你是“人力成本”，是EXCEL表格里那个可随时更改的数字，于父母而言你是“希望”，是他们晚年生活的依托以及在亲戚面前用以吹嘘的资本，于孩子而言你是“靠山”，是能挡风遮雨的港湾，是不可倒下的顶梁柱。

全世界都在关心你的“功能性”，可压根没人关心你的感受。

你累不累？你疼不疼？

当你凌晨三点醒来对着天花板发呆的时候，你心里会想什么？

无人在乎，毕竟在成年人所处的世界当中，关心这类行为被视作是效率低下的，且不会产生KPI。

在这个特定时刻，“爱你老己”的概念得以呈现，所谓“老己”，是你给自己剥离出来的一个身份，此时你已不再仅仅是“员工甲”这一角色，也并非单纯的“好父母”形象，而是处于深夜时分，呈现出疲惫不堪状态且满身带着伤痕的那个真实自我。

向这冰冷的世界宣告：此刻起，不再甘愿充当工具人，而是要做回片刻真实的自己。

你今日把一个方案搞坏了，遭受领导的一顿痛批，这时你可对自己讲：“没关系，老己，今日受累了。”

当你因过度疲惫而未前往健身房，而是慵懒地瘫坐在沙发上，连续刷了长达两个小时毫无意义的短视频时，你完全可对自己这般说道：“老己呀，暂且休息片刻便罢，并无大碍。”

你的存在，本身就值得被温柔以待，不需要任何“成绩”来证明。

很多人说“爱你老己”这个词土，说它低幼。

然而你是否了解，唯有历经生活无数次的磨砺与打击，方能明白这种看似“低幼”的特质实则有着多么珍贵的价值。

在当下的这个世界里，它给予我们的诸多方面都显得颇为“硬”性十足，规则是硬的，物价是硬的，竞争是硬的，就连每天下班回家的地铁扶手都是硬的。

我们需要一点“软”的东西。

传统观念里那种所谓的“爱自己”，似乎高高在上难以企及，其高级程度甚至要求人们首先得花费一大笔金钱，比如前往塞班岛进行潜水活动被视作爱自己的表现，购买 Lv 包包也被认为是爱自己，就连去吃一顿人均一千多元的黑珍珠餐厅的餐食同样被当作是爱自己。

对于大多数人而言，这实际上是另外一种形式的“剥削”，它规定你只有先有社会地位，才可享有“爱”。

而“爱你老己”，就是“无产阶级式的自我救赎”。

它并非要求你每月收入达到三万之多，也不需要你实现财务自由这一目标，甚至在你吃完一碗方便面之后，面对那个略显油腻的汤碗，你可对着它对自己说道：“爱你老己”。

这份温柔将阶级给予消除，它向每一个处于底层挣扎，还是在中层焦虑的人传达出这样的信息：即便你当下一无所有，即便你活得像狗一样狼狈不堪，你同样可“怜悯自身”。

咱们再拆解一下“老”字。

为什么叫老己，而不叫小己呢？

鉴于当下的你，历经了数不胜数的战斗，承受过不计其数的耳光，也咽下过数不清的委屈，这撑到了今天。

你拥有着最为亲密的“老战友”，它曾代替你熬过了数不清的失眠夜晚，代替你承受过数不尽的尖酸谩骂，代替你咽下了数多次无力吐槽的绝望。

它已经破烂不堪，身体破碎，不像二十岁那般容光焕发。

它老了，旧了，但正是因为如此，才让这句话变得如此沉重。

这情形如同一位老兵伫立在战壕之中，轻轻摩挲着自己那已然生锈的步枪，而后轻声说道：“战友，你辛苦了。”

我们承认了自己的软弱和无能为力，这一路走来真的很不容易。

这般共情跨越了时空界限，是此刻的你，给予那个始终在坚守、满身伤痛的灵魂一枚“勋章”。

它不值钱，但它能保命。

我们生活在一个崇尚“强者”的时代。

若你未能取得成功，那便是你未曾付出足够努力，若你陷入抑郁，那便是你过于矫情，若你被生活彻底压垮，那便是你心理素质欠佳。

这种弱肉强食的逻辑让无数人感到压抑、窒息。

而“爱你老己”就是这种逻辑的“异类”。

我未曾取得成功，然而我对你满怀爱意，今日我选择了懈怠，可这份爱意依旧存在，即便这一生都将如此平凡地度过，我对你的爱也不会改变。

它瓦解了那种必须变好的焦虑。

它为那些被“成功学”逼至疯狂的人们开具了一张“合法平庸证明”，告知他们：别再逼迫自己，停下来歇一歇吧，就凭咱们这副“老骨头”，可支撑到如今已然实属不易。

人这一辈子，就是不断发现自己是普通人的过程。

年轻时满心以为自己可成为那英勇无畏的屠龙勇士，然而随着岁月的流逝，后来渐渐发觉自己只不过是站在道路一旁，为真正的勇士鼓掌喝彩的普通群众甲罢了，再往后，是无奈地发现，自己甚至连去往路边的那点钱都难以凑齐。

在这个特定时刻，你实际上存在着两种选择，其一为痛恨自身的无能，每日都沉浸于自我折磨的状态之中，其二则是接纳平凡的自己，给予其拥抱，并致以感谢。

而“爱你老己”就是第二种选择的最好诠释。

它可让我们明白，当我们清楚地认识到生活的真实面貌之后，仍然可对这个并不完美的生命怀有深深的爱意。

这个温柔，不是虚伪的“加油、努力、你可以。”

它是：“如果你真的不行了，那就抱抱我吧，我一直都在这里。”

在这个世界上，仅存在着一种英雄主义，那便是当一个人认清了自身的平庸与破败之后，仍然心甘情愿地深情说出这样一句话：

“爱你老己，我们天天见。”

我们都将与平庸的自己白头偕老，这真的很酷。

我是无尽君，欢迎来到无尽君的梦呓世界，我们下期见。