希拉：我来意甲第一个赛季就接受心理治疗，此后，一切都变了

2022年夏天，年仅21岁的希拉离开皇家马德里和西班牙，拉齐奥签下了他。然而第一个赛季，他只获得765分钟出场时间，赛季后半程更是一场没踢。

到了第二个赛季，情况仿佛完全变了：这名中卫开始踢得非常好，并因此获得大量出场时间。此后他继续成长，最终米兰在去年夏天花重金签下了他。

新的心态

在AC米兰访谈系列节目《密室》的长篇采访中，希拉谈到了自己初到意大利时的挣扎，以及他在拉齐奥第一个赛季如何跌入谷底。一名心理医生和心态的转变，帮助他走了出来。

你犯错时，会不会对自己很苛刻？我是说，事情不如你所愿时，你怎么对待自己？

“过去，比如说……我改变了很多。刚来意大利踢球时，我经历了一段非常艰难的时期，跌入了谷底，但在外界帮助和心理支持下，我走了出来。

“这就是我总说‘以前’的原因。那时候我对自己非常苛刻，不允许自己失败。一旦失败，我就会极度否定自己，无法接受自己可能失败或犯错。

“现在我好多了。现在我觉得犯错是工作的一部分，是帮助你提高、帮助你成长的东西。所以我处理得更平静，内心也消化得更好。

“我认为你仍然需要对自己保持高标准，也需要知道如何找到错误的解决办法，无论是在职业生涯还是个人生活中，但要比以前平静得多，也要对自己更友善。”

关于你经历的那段困难时期，它帮助你成长，也教会你很多东西。你提到了心理治疗。能不能说说，不用讲太多发生了什么，而是你接受心理治疗的经历是什么样的？我是说，它最初给了你什么？

“我向心理医生寻求帮助，因为我当时正经历一段非常艰难的时期，找不到前进的办法。人们期望我们应对一些情况……而我在21岁、没有任何职业经验时，觉得这些情况在精神上让我不堪重负，因为最终一切都来得太快。

“所以我去了心理医生那里，彻底改变了看待问题的方式。我是说，我开始把所有发生在我身上的负面事情都看作向前的一步，想着：这会帮助你提高，这是你必须要经历的事情。

“当我改变视角后，一切都变了。我以前对自己非常苛刻，非常苛刻，对自己要求太高。现在我感觉轻松多了。

“我们都会失败、犯错、经历困难。所以我怎么对待自己、怎么回应自己、怎么和自己说话，我认为这对保持始终积极的心态起着关键作用。”AC米兰