很多家长一看见孩子挑菜、吐青菜就头疼，追着喂、逼着吃，生怕缺营养。

强迫吃饭，很容易让孩子对饭菜产生抵触，反而更抗拒蔬菜。✅更合适的做法：换做法切碎、做成丸子、饺子，家长带头吃，营造轻松吃饭氛围。

⚠️需要留意：长期几乎不吃任何蔬菜，大便经常干结、排便困难，可以慢慢引导，不要急。

💡小提醒：吃饭是孩子自己的事，压力越小，接受度越高。

家长必读儿科科普挑食儿童健康守护者计划