河南郑州，一位83岁老奶奶中气十足，精气神比很多同龄人都好，看着样子就像只有六十多岁的人。有人问她保养的秘诀，奶奶这才分享，自己每天坚持梳头，左右两边各梳50次，分两轮梳，一共200次，已经坚持二十年，所以她觉得她精神好和她坚持梳头密不可分。她还提醒，梳头不要用塑料梳子，尽量选梳齿圆润、不易划伤头皮的梳子，从头梳到尾，梳的时候就能感觉到放松。

此事也是引发网友们的一片热议。有网友说：梳头确实有助于促进头部血液循环，但寿命长短和个人体质有关。我发现长寿的人大多有个共同点，性子不急不躁，心态从容[大笑]

还有医生网友科普：头部是“诸阳之会”，几十个穴位和多条经络汇聚于此，梳理头部相当于给经络按摩。坚持正确梳头，有助疏通头部气血、镇静安神、健脑益智，还能养护头皮、减少脱发。能不能长寿不好说，但对身体确实有益。

不得不说，老人家气色看着果然不错，长期梳头这个习惯，对其身体也有一定好处。不过好的身体状态，还是基因、作息、心态等多种因素共同作用的结果。

话说回来，这种零门槛、低成本的居家养生方式，各个年龄段都很适合，只要长期坚持便能起到一定保健作用。

梳头放松头皮，舒服又简单，适合自己就好，但也切莫把它当成长寿特效药。养生没有捷径，贵在坚持，适合自己的习惯才最重要。

对此大家怎么看？