看《粟裕战争回忆录》，讲到他家一个长工阿陀教他练“飞毛腿”。粟裕擅长长跑，原来从小都是练家子。

阿陀教我用布袋子装满沙子，捆在小腿上，每天不停地跑啊跳啊，常常练得汗流浃背，还劲头十足。

阿陀教我舞“狼牙棒”。我挑选一根一丈左右的竹竿，把一头的竹节留着，其余全部打通了，灌满沙子，再用木塞或布条将另一头塞紧。在阿陀指点下，我挥动沉甸甸的“狼牙棒”，上捅下压、左攻右挡地练了起来，常常练得筋骨酸痛也不肯停手。

阿陀特意给我制造了一把“枪”——他拣来一颗子弹，用钉子钻个洞，弹壳里装上黑色火药，再添加一些沙子，一点燃，沙子就喷射出去了，还有一定的威力哩。

这个阿陀是粟裕家的一个长工，比粟裕大十来岁，他是粟裕的童年启蒙老师，对他影响不小。

粟裕后来在红军时期手臂受伤，住在红军医院几个月，有一次碰到国民党军突袭，粟裕就是带着伤一口气跑了20里地，硬是把国民党军给甩掉了。可见，粟裕的长跑能力是很强的，再加上革命年代经常性地急行军，这都需要有真功夫，而粟裕从小就跟着阿陀练习“飞毛腿”，看来后来对他打仗急行军帮助不小。