向佐自曝喝蛋白粉伤肾！医生提醒：别再盲目猛补了

演员向佐在节目分享，为快速练出肌肉，长期冲浓蛋白粉、过量饮用，肾脏损伤严重，医生说肾脏状态如同70岁老人，严重时走路都困难。

不少健身爱好者误以为蛋白粉喝越多，肌肉长得越快。专家提醒，蛋白粉只是营养补充剂，普通人日常吃饭，一杯牛奶、两个鸡蛋基本就能达标。长期高蛋白摄入，会加重肾脏负担，增加肾病风险。

只有孕妇、术后人群、专业运动员等，才适合在医生指导下补充。健身的朋友千万别盲目跟风，健康永远排在第一位。

免责声明：文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。

来源： 科技日报
转自：科普时报
国家科技新突破 国家重大科技