我翻了翻手机里那些AI功能，挨个试了一遍，最后发现一个都没融进日常，全是摆设，我苦笑一声关掉了。

新闻说连最抗跌的苹果都开始加码AI，各家把人工智能往系统里塞。可我每天用的，还是打电话、付钱、看地图。

我以前总怕跟不上，后来想明白：工具是伺候人的，不是人追着工具跑。

重养自己这一年，我学会了一件事——不用为「别人都有」而焦虑。我的手机，够我用就行。

我叔花两千块买了个「AI导师」会员，用三次就不用了，说听不懂。我笑他，转头看自己——我也没好哪去，跟风下的App一堆，打开率为零。这一代人的焦虑，是被「别人都有」喂大的。戒掉它，从承认「我用不上」开始。

我把那些没用的AI App全卸了，桌面空了半屏。空一点，心里也空一点，原来我一直在被没用的东西占着。
我把省下来的内存和注意力，分给了一本买了半年没翻的书，昨天居然看完了，那种踏实比装十个AI App都实在。工具是伺候人的，不是人追着工具跑，这条我今年才算真懂，也终于敢说：我用不上，就不凑那个热闹。
你手机里那些花哨功能，真有几个天天在用的？
情绪内耗