合肥马拉松雨中赛道，90岁胡应福大爷刷屏跑圈！
半马2小时45分顺利完赛，在阴冷积水的赛道上稳稳跑完21公里，完赛后神态从容，精神十足。

大爷坚持跑步整整30年，退休后每天凌晨四点多晨跑，日均十公里，风雨无阻。他和老伴是跑圈有名的银发跑马伉俪，结伴奔赴各地马拉松。
74岁首马在上海赛道摔倒擦伤，依旧起身坚持冲向终点。

很多人好奇，90岁跑马会不会伤膝盖？
大爷靠的不是硬拼，是长年循序渐进、科学慢跑。伤关节的从来不是慢跑，而是突然上强度、跑姿不对、缺少热身放松。

胡大爷说：人生就是一场马拉松，年龄、快慢都不重要，一直往前走，就是胜利。
这份跨越岁月的热爱，太有力量了！

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