当你在做运动时，你会感到更虚弱，但你实际上正在变得更强壮。当你在学新东西时，你会觉得自己很笨，但你实际上变得更聪明。所以，当你在变好时，你一定会先变得脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步的时刻。