冬天吃啥养人？
头一个，白萝卜。老话说"冬吃萝卜夏吃姜"，这玩意儿便宜得跟白捡似的，炖汤、凉拌、腌咸菜，咋吃都行，关键是顺气。

第二个，大白菜。冬天谁家不囤个几十斤？炖粉条、包饺子、涮火锅，百搭。以前穷时候全靠它过冬，现在日子好了，它还是那个味儿。

第三个莲藕，第四个山药，第五个红薯。这三样都是地里长的好东西，藕炖排骨、山药熬粥、红薯烤着吃，又顶饱又养人。山药那玩意儿还健脾，老人小孩都合适。

第六羊肉、第七牛肉。冬天就得吃点带膻味儿的东西才暖和。羊肉汤一喝，从嗓子眼暖到脚后跟；牛肉炖烂了，嚼着有劲，补气血。

第八鸡蛋，第九板栗，第十桂圆。鸡蛋不用说了，天天吃都不腻；板栗糖炒的、炖鸡的都行；桂圆泡水喝，对女的特别好，补气血安神。

第十一木耳，第十二鱼。木耳这东西厉害，冬天肉吃多了，配点木耳解解腻，清清肠子。鱼嘛，炖汤最鲜，刺少肉嫩，老人孩子都好消化。