上海2026年11月9日星期一，下午，阴到多云局部地区有短时小雨，转多云到阴，气温9-13℃。起跑时，气温 10.9℃，湿度59%。又是一夜的雨，晨跑无法进行了。下午雨止，跑步继续。下午跑步，马路上车辆密集，不能跑了，只好到附近的公园里跑。今天完成跑步10公里。爱运动，爱跑步