延安大学副教授白保国在离开前对自己的安排进行了深思熟虑。

10月20日中午，他趁着妻子午睡，悄悄将银行卡等重要物品放在枕边，妥善安顿好家人的后续生活，随后独自打车前往万花山，安静地告别了这个世界。

全程没有争执，没有拖累他人，哪怕走到最后，他也始终在为家人考虑，尽力减少家人的负担。

11月5日，记者证实，网络流传的告别信确为白保国老师本人所写。这封信件由他的学生曹骏发布，二人私交深厚，且发布前已经征得白老师妻子同意，完全尊重了家属的意愿，真实还原了老师最后的心声。

从教多年，白保国老师始终坚守讲台，踏实教书育人。平日里的他温和谦和、待人真诚，真心实意地帮助过许多学生，耐心指导学子成长，深受学生的尊敬和爱戴，很多学生至今都感念他的教诲与善意。

外人无从得知，这位温柔负责的老师，独自承受了多少压力和疲惫。他把温柔留给了学生和家人，却将所有的艰难和苦楚，独自默默消化。

成年人的生活，从来都藏着不为人知的难处。很多人看似平静安稳，实则一直在咬牙坚持、独自硬撑。

只愿白保国老师安然安息，也希望每一个负重生活的普通人，都能被温柔以待，都能拥有释放情绪的出口。

你觉得成年人该如何和生活的压力好好和解？