世界上有两种快乐：
开心的笑和睡个好觉。

笑这事看着简单，
可真能笑出来的人不多。
心里装着事，脸上就绷着。
房贷、孩子、老人、工作，
一样一样压着，
笑都是挤出来的。

可你发现没，
真笑出来那一下，
浑身的劲儿都松了。
跟老伙计扯个笑话，
孙子说了句童言无忌的话，
电视里演了个逗乐的段子，
笑完了心里那块堵着的东西就化开了一点。
笑不用花钱，可顶事。

睡个好觉更难。
躺下脑子里跟过电影似的，
白天的事、明天的事、陈年旧事，
一件接一件往外冒。
越想着快睡越睡不着，
越睡不着越着急，
一宿就熬过去了。

能沾枕头就着的人是有福的。
啥也不琢磨，手机搁远，
躺下就着，
一觉到天亮。
起来脑子清亮，
看啥都顺眼，
干啥都有劲儿。

这两样东西，
一个是心松了，
一个是身子松了。
心松了人就乐呵，
身子松了人就硬朗。
别的都是虚的，
挣多少钱、当多大官，
晚上睡不着、白天笑不出来，
那日子过得也没滋味。

所以别把日子过得太紧。
该笑的时候大声笑，
该睡的时候踏实睡。
这两样抓住了，
日子就差不离了。自我开心方法 世上何为最快乐 哈哈图一乐 我笑得太开心了