1这两年应届生找工作的难度打破了太多人对职场的想象。我们接触了多位2025、2026届的毕业生，有人投上千份简历才拿到offer，入职一个多月就被裁了；有人实习半年才转正，干俩月就遭遇裁员了；还有人毕业不到一年被裁两次。他们里面有普通本科毕业生，也有清北硕士，入职的公司有高薪互联网，也有号称稳定的银行，没人能保证绝对的上岸。

2026届全国高校毕业生规模达1270万，再创历史新高，但校招岗位需求却在持续收缩。前程无忧数据显示，以2020年为基准，2022年校招需求达到峰值，2025年相比峰值已缩水四成。供需矛盾持续加剧，行业分化也格外明显。像汽车、新能源仍有扩张空间，银行地产则普遍缩招。曾经最受应届生追捧的互联网行业，如今通道收窄，竞争加剧。一位前大厂HR透露，公司前两年校招规模五六千人，今年不到三千。

AI对基础岗位的冲击十分显著，像设计、运营首当其冲。2024年还招上百名设计师，今年连实习生都基本不招了。只会基础数据分析的运营岗也在缩减预算，更倾向招聘经验丰富的熟手。岗位少了，门槛还在持续抬高。以前本科211或者双非本加不错的硕士学历基本能过初筛，现在投递者中硕士占比过半，企业更看重第一学历是否为42所双一流院校。求职战线也越拉越长，过去拿到offer等毕业入职即可，现在多数公司要求先实习再评估转正。应届生要一边赶毕业答辩一边熬实习，还得担心转不了正，同步海投其他的机会。

就算顺利入职，也不代表安稳。降本增效、AI替代、业务转型压力下，企业培养新人的耐心越来越少了。有业务主管直言，没有硬性指标根本不愿招应届生，手把手教出来的人，可能转头就跳槽涨薪了。行业红利期，企业愿意等新人成长，现在老员工都担心被裁，留给应届生的空间只会更小。

就业压力之下，很多人开始病急乱投医。有人转头去学厨师、叉车、挖掘机，有人去学美容美发、美甲美业三件套，还有人扎堆考无人机证、营养师证。线上更是五花八门的课程满天飞，新媒体课、直播课、AI课，个个都喊学完月入过万。大家的初衷其实很简单，就找份好工作、多赚钱，往有钱的地方去嘛。但现实是很多人根本没搞清楚方向适不适合自己，看见别人说赚钱就跟风去交钱，踩坑被割韭菜的不在少数。不是所有的课程都是骗局，但甄别能力太重要了，钱和时间都要花在刀刃上。

其实不用一味唱衰互联网，也不用盲目逃离技术岗。直到今天，互联网行业的整体待遇依然远超绝大多数的实体行业，这碗饭依然值得吃。真正收缩的是低端重复的基础岗，不是整个行业的机会。当下增量最明确的就是AI赛道，不同底子的人都能找到适配的路径。学历普通、基础一般的理工科学生不用死磕传统开发，优先冲AI大模型运维、智算运维。猎聘数据显示，2026年Q1全国AI运维岗位需求同比增长超200%，应届生起薪普遍高于传统运维的30%以上，坐办公室不用熬车间倒班，经验越攒越值钱。学历扎实、有项目经验的可以冲大模型开发、全栈工程师，主打业务场景落地，缺口大，薪资上限更高。

不用跟风去挤早就饱和的老赛道，也别被天花乱坠的宣传忽悠了。认准有真实企业需求、能攒真本事的方向，比瞎试有用得多。

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