立冬 丙午年己亥月月运——健康方面

这个月大部分地区温度骤降，一冷一热，血管收缩，心脑血管的问题要注意，每个礼拜两个中指尖放血，放两次，一次放四五滴，对心脑血管有益处。家中老人一旦出现中风脑卒中，要抓紧时间十个指尖放血，再送到医院去，可以减轻脑出血量，对于后期的恢复至关重要。

多注意风寒感冒、甲流、疱疹病毒。日常养生：取一个保温杯，放三片生姜、五个大枣，一大勺蜂蜜，开水泡两小时，可以起到润肠通便、温中驱寒、保护血管的作用。

年龄大、便秘严重的人，更应该注意润肠通便，很多脑卒中的人是长期便秘导致的，每天坚持苹果醋或柠檬汁，再兑一勺蜂蜜，冲服，可以有效改善肠道问题。