身体代谢正在变差的6个表现看了刘嘉玲的访谈，要认识、了解并接纳自己的身体，和身体对话，就是认真对待它的每一次变化。我特别认同她说年轻时一天吃五顿，现在一天吃一顿半，以前喝多了吃多了，胖三磅停两天就回来了，但是现在明显慢了说实话，我也一样，以前大学的时候，熬夜撸串，第二天照样能练，但是现在吃顿火锅就得还两天债这其实都是身体给我发送的信号！尤其是现在不再像年轻的时候了，更加要关心自己的身体代谢了我现在每天健身也调整了节奏，练得没那么猛了，但睡得更早、吃得也有规律和调理了😏代谢好比车流，双通道要比单通道顺畅很多一边减少淤积，一边疏通代谢通路，循环顺畅，状态自然更好这次代谢健康践行者刘嘉玲和信达生物一起做客阿里健康直播间，谈她对代谢管理的心得，直播中既有阿里健康大药房的健康全家卡上线还有1元领体脂秤活动，反正我是全程蹲住咯 已下单，期待收货代谢管理这件事儿也真是不容小觑日常要多多发现身体的变化，理解身体把代谢管理这件事儿当成日常习惯！