早晨四点多醒了，昨晚九点一过就入睡。醒来翻了翻叮咚买菜，周五会员价，看看有没有合心意的食材。看到虾滑买一送一，前两天刚吃过，这类优惠经常有，这次就不下单了。

今天的早餐：鹅蛋炒黄瓜丝，配上半片吐司、一片芝士，再来一杯奶咖。

鹅蛋的个头真大，差不多抵上两个鸡蛋，出锅满满一大盘。

今天早餐食材有点简单，蛋白质含量稍低，加了一片芝士补充蛋白。

早餐繁简都可以，但营养搭配要到位，自己觉得吃得舒服是最重要。