镁真的对失眠和焦虑有用吗？！还是智商税？！
我那天看了主持人李静的抖音，类似谈话节目，她和两个医生，说微量元素镁，其实很多人都缺。
镁对失眠，夜里睡觉频繁醒来，早上又早早醒来非常有用。
而且还可以缓解焦虑紧张什么的，对痛经的人来说，可以缓解经前综合征。
哇塞，每一条都说在我的心坎上，我的工作经常焦虑，因为要烦销售业绩。
还有就是睡眠质量超级差，还有严重的痛经，所以每个月那几天，提前就担心害怕，半辈子都是这么过来的！[捂脸]
所以，我就赶紧买了一瓶一个补镁的，但是这两天我咋越来越怀疑了呢！[抠鼻]
如果能对抗焦虑，抑郁症患者不都早治好了，还有痛经的，难道医生们不知道吗？
失眠的那么多，医生们不知道给补充镁吗？
所以，我怎么感觉被骗了，有没有了解的，给我说说真假！[祈祷][握手]