身边好几个刚熬到50岁的姐妹最近都在聊这个话题，潮热到半夜睡衣全湿，情绪上来对着家里猫都能发半小时火，去医院查了都建议补雌激素，但没人说得清要吃多久。
其实真没统一标准答案，有人只是轻微潮热，吃三四个月症状全消就停了，有人症状重还想预防骨质疏松这类老年问题，连着吃五六年的也有。现在常用的都是接近天然的雌激素，药效在体内只能维持24小时，停了很容易又回到之前失眠心慌的状态。
但千万别自己瞎买保健品瞎吃，每半年要做一次乳腺、子宫的相关筛查，医生会根据你的副反应和症状缓解情况随时调剂量，安全永远是第一位的。