顺着二十四节气喝对茶，实在是零成本养生最舒服的打开方式。

开春立春、雨水时节多喝疏肝升阳的茉莉花茶，把闷了一整个冬天的阳气慢慢提起来；入夏小满、大暑前后泡上些清热健脾的金银花陈皮水，出再多汗也不容易犯困、脸肿；到了秋天白露、寒露就换成梨干麦冬茶，连着吹一周空调嗓子也不会发干；等到冬至、小寒就煮些老陈皮加生姜红茶，手脚冰凉的毛病能缓解大半。

记着别常年攥着一款茶猛喝，也别大清早空腹灌冰凉茶，体质偏寒的就少碰性太凉的绿茶，容易上火的就别天天闷煮满是姜枣的温补茶，顺着节气换着喝，一整年下来脾胃舒坦，连换季的小毛病都少了大半。