一位网友看完敬一丹的消息后说了段实在话：
“我心里咯噔一下，当场给自己立了三条规矩。
第一条，别再拿老本硬撑。年轻时那副身子骨，早就不是现在这副了，账上的本钱，经不起照旧支取。
第二条，脾气得压住。人过了那个坎，火气一上来，血压跟着就窜，这不是闹着玩的。
第三条，学会往外扔。出一趟远门，回来就老老实实歇着，日程别再塞得满满当当。”
说白了，人活到最后，就剩一件事——活着本身。别的什么名头、面子、排场，都排在命后面。
这三条，值得每个人刻在脑子里。
第一，千万别硬扛。年轻时熬个通宵，睡一觉就缓过来了；现在熬一个通宵，可能半个月都缓不过来。身体这东西，不是突然垮的，是你在一次次“没事、扛得住”里，悄悄透支干净的。塌下来那天，你连招呼都来不及打。
第二，一定要管住火气。能按住自己脾气的人，比攻下一座城的将军还了不起。反过来，管不住情绪的人，为一句闲话、一点小事就能炸毛，吵完自己先心口疼。发那三分钟的火，账单是身体替你付的，一付就是好几年。
第三，得学会给自己卸担子。那些虚头巴脸的东西，能扔就扔；肩上背的那些“必须”“应该”，该卸就卸。该歇就歇，该躺就躺。少挣一点，慢走一步，都不亏——用命换来的东西，攥在手里也是烫的。
人到了一定岁数就懂了：这世上千好万好，不如身体好；千重要万重要，不如活着重要。
得不到的，就认了；求不来的，就算了。心安，比什么都强。
养好这副身子，哄好自己这颗心，一天里能有三两件让自己舒坦的小事，这辈子就没白过。
别的都是替别人活的，只有命，是你自己的。