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1、中午吃饱，晚上不吃。2、中午晚上都只吃半饱。哪种吃法更有利于减肥？🤔我

2026-11-02 19:26:12 未知来源汽车

1、中午吃饱，晚上不吃。

2、中午晚上都只吃半饱。

哪种吃法更有利于减肥？🤔

我这两天都是中午吃饱，晚上不吃，感觉身体已经有点习惯了。。这样会对肠胃健康不好吗[兔子]

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