59岁，这5样食物，我早就已经不吃了。
​1:腊肉
盐放得多，味道重。
以前每年杀过年猪，总是要熏不少腊肉、腊肠，不管是炒着吃，还是蒸着吃，味道一级棒。
但现在，我少油少盐，控制血压，这类高盐食物，已经戒掉了。
2:咸菜。一碗白粥配咸菜，曾是早餐的标配，如今那口脆生生，只能让位给血压计上的数字。

3:油炸食品。油条、炸糕，金黄酥脆的诱惑，血管可消受不起，偶尔解馋可以，常吃免谈。

4:动物油、肥肉。猪油拌饭的香气是记忆里的，胆固醇却是我身体里的。

5:甜糕点。糖分藏得最深，一口蛋糕下肚，血糖先爬坡。

有人觉得这样活着没意思，我反倒觉得——不是忌口委屈了自己，是身体替我投的票。59岁往后，吃不再是解馋，是给五脏六腮减负。贪一时嘴快，换一身高指标，这笔账，不划算。
你早就戒掉的那一口，是什么？评论区晒晒你的"忌口清单"，看看咱们是不是同一个胃！