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五山夜跑（2291）：夜！慢慢溜达溜达的有氧训练！华工东区操场慢跑12.82km

2026-11-02 22:36:37 未知来源健康

五山夜跑（2291）：夜！慢慢溜达溜达的有氧训练！华工东区操场慢跑12.82km，1h15min48ssecs，555的千米配速！跑后拉伸并俯卧撑一组：25个！

ps：慢就是快！能跑就是福！

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