牛肉贵是真贵，可我越吃越觉得，这钱花得不冤。一个月两三百，搁退休金里不算小头，但换回来的身子骨，比啥都值。

一开始我也肉疼。寻思老了嘛，猪肉青菜将就下得了，犯不着在牛肉上烧这个钱。后来一摊，每天也就十来块，少抽两包烟的事。

啧啧，真吃出变化了。大半年下来，以前一降温就感冒，这回连个喷嚏没打。腿脚最明显，上三楼得歇两回，现在拎菜篮子一口气上去，腿肚子有劲。

人为啥老了往下垮？就怕肌肉悄悄溜走，腿一软啥都白搭。牛肉里那口优质蛋白，是给身子骨打底的。炖的烂、吃的顺口，比吞那些说不清的胶囊强。

前两天我那花盆里绿萝突然黄了叶子，急得我换土又施肥。扯远了说回来，养身子和养花一个理，得往根上喂。具体每天吃多少蛋白我没细抠，但老年人比年轻人需求只多不少，这我信。

以前总惦记买保健品补，现在弄明白了，药补不如食补。花两三百吃口真肉，踏实。
你家，舍得在吃上这么花不？