在访谈节目里，胡歌坦诚说出了很多中年人共同的感受。他说从前拍戏连轴熬夜，睡一觉就能快速恢复，跨过四十岁之后，体力的落差变得格外明显。拍摄《繁花》那几年大量夜戏长期透支身体，加上高原长时间工作，让他真切感受到健康亮起红灯。接连听闻好友因心梗离世，也让他更加警醒，如今随身备好速效救心丸，出差还会带上AED。这份直白的分享，褪去明星光环，是对生命的敬畏，也提醒着每一个人，健康经不起长期消耗，好好爱惜身体才是根本。