五十岁以后，一定要学会滋养自己。

滋养自己的身心，滋养自己的大脑，滋养自己的灵魂。

滋养自己，是一项长期且复利的工程。

它不需要你投入太多的时间与金钱。

只需要你养成以下的这几个生活习惯。

一、读书的习惯。

读书，是这个世界上最低成本的滋养。

它不需要你多有钱，也不需要你多会社交。

只需要你每天睡前放下手机，安安静静地看几行字，欣赏几篇美文，了解一点信息……

天长日久，你的内心就会变得平静，你的思想就会变得豁达，变得畅然，变得有主见。

二、早睡的习惯。

熬夜是这个世界上最伤身体，最耗心力的行为。

所以，五十岁以后，如果不是万不得已，如果不是特殊情况。

尽量让自己养成每天早睡早起的习惯。

而不是在长时间的熬夜中，把身体拖垮，把心力耗没。

三、饭后散步的习惯。

五十岁了，我们的消化吸收功能，都在逐年下降。

所以，每天吃完饭以后，尽量让自己出去走动走动，消消食，活动活动筋骨。

这样对自己的身体健康大有裨益。

四、养绿植的习惯。

绿色，是生命的象征，也是活力的展现。

它可以让人心静，也可以让人欢喜。

如果现在的你，有时间，也有兴趣，

就给家中养几盆绿植吧。

闲暇之余，浇浇水，施施肥，剪剪枝……

在生命的成长中，感受愉悦，体验欣喜。

五、收拾屋子的习惯。

家，可以清贫，但一定要干净；人，可以不富有，但一定要有收拾屋子的习惯。

因为干净整洁的环境，可以带给人心理与视觉的双重滋养。

让身心舒爽，让精神倍佳……


以上几点，是我自己的一些切身体会。

如果大家还有什么好的意见与建议，欢迎在评论区留言。