十月份小结：跑步出勤13次，累积跑量235.6km；其中LSD（long slowly distance）六次，多是一个人跑的，磨练一下心性；前几次跑完恢复较慢，直到前天26km+之后仅过了一天就浑身来劲，这足以让我脸上泛起满意且自信的微笑！

读书四本：【1】松村圭一郎，中川理，石井美保 编，《想象一个没有国家的社会：文化人类学的思考方法》；【2】沈复 著，《浮生六记》；【3】程美宝 编，《湾区变形》；【4】苏珊·托比·埃文斯 著，《墨西哥与中美洲古代文明：考古与文化史》（下册）。

早餐有女儿的微信电话：“爸爸，告诉你一个好消息？你猜！”“是不是又换男友了？”……这是我对女儿的调侃。她有了情感寄托/宣泄的地方，很少与我们联系了也，不过反而有一种清净平安的好。

她曾子承父业选了“地理学”而小有抱怨，我心里一直不安，似乎欠她的或对不住如此优秀的女儿，她本可以选择经济或数学的。

女儿没啥天赋但她有一股子的韧劲儿，认定了的目标终要啃下来的。当下若有一个极好的性格就可以超越很多人了，还没轮到拼天赋！

书，应有一个阅读的进阶顺序的；儿子仍以漫画形式的先，若过早安排了偏深刻一些的文学、小说或思想类著作，反而衍生出畏惧读书的恨，得不偿失！若他心底有了学习的欲望且还能有一份不反感的心情，这就很好了！

“爸爸！我能只跑三圈而去踢球吗？他们在叫我！”

好几天之前的夜跑！“你来定吧！但我还是认为你应该依照我们的计划把跑步的量完成先，然后再去玩儿！”电话里的儿子稍停顿了一下，“好吧！”很干脆的回复且没有一丝的不情愿。

儿子性格不那么硬朗但很听“商量（源自我多场景多方案下的分析）”也能坚定执行，这年头儿还能静静跑上二三十分钟的孩子很少了，小小的点滴进步也应被他老爸看得见且能说出口的：此时此刻-此情此景下的夸奖才是真。

火炉山有一条急升坡，儿子因慢跑有氧训练而轻松了许多！这一身体变化的甜头儿一旦他体验到了，他就会有继续有氧慢跑的劲头；女儿曾在火炉山—凤凰山里越野跑的像一只轻盈的羚羊。

凡事儿慢慢来，一点点的小进步就好了，看的是长远，就怕慢慢累积之后的渐变，底子夯实了，以后会跑得更快！“宁慢勿停”！我跟儿子走山时的口头禅！

老婆大体也这样的思路了！“不着急！慢慢来！有一个好的习惯！耐克的那句广告词多好！Just do it！别那么多的顾虑，输了又能怎样！别在乎别人的看法！老师就总是对的吗？你要有你的节奏！况且爸妈还在后面兜底呢！怕啥！咱看的是长远！”

这样的家庭氛围儿子依然时不时小焦虑！孩子就是孩子！不能急的，即使他抹眼泪也仅能摸捏揉搓一下他厚实的脖颈子说：“没事儿！不急！只要开始了就会发现没那么难了！别老想啥时候能做完？手头的事儿一件一件弄就好了！”

儿子也很少耍脾气的，尚在萌芽中的小情绪我大多都能“预判到且提前疏导开的”，所以呢？他总乐呵呵的！

“你若把你‘不得不要完成的事儿’做完了，剩下的时间就是你的了，可以看视频或出去踢球，这都是你‘挣’来的，时间就这么多，你每天的幸福就在于作业之后能有属于自己的小时光！……”

家庭日常生活中没大事儿的，但恰恰就是这些琐碎的小事里蕴藏了各种的“时空管理方案”，可以提出A、B、C三个方案的，分析其利弊让他去选择进而去执行。这样的话，他有自己掌控自己命运之感，也能协调各方关系进而取舍之后有少许的惋惜感：鱼与熊掌不可兼得本就！

儿子若在课堂上被批评了，他的天就塌了，这是他的小宇宙。人与人之间总尝试的那种“理解”是很难达到的。我不能对儿子说：“这个没关系的！不用在乎老师的看法！”我没有在他的小宇宙里呆过的。

若我知儿子眼里的“大事儿（我眼里的所谓屁大点儿的事儿）”，也能在他的日常生活场域里给予足够的重视，儿子也就可以跟我无话不谈了……父子关系其实很难的，只因每个人都说要“理解”他人，但恰恰这个“理解”又是极难的。

“理解”是大的语词，很抽象的；基于“大的语词”的说教没用的，日常生活的琐碎细节里才有本真！

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