很多人会不自觉的反复复盘一段糟糕的关系，反复琢磨：对方为什么这么对待我？对方心里到底是怎么想的？难道是我哪里做得不够好？如果我当时换一种方式，结局会不会不一样？本质上这是一种全能自恋的幻想，误以为自己能感化一个人、能改变对方的行事方式；其实你连想改变别人的念头都不要有，没有人能够被你改变，你能掌控的自始至终只有你自己。