理查德·斯泰纳（Sir Richard Stayner，1625年–1662年），是英国内战期间坚定支持议会派的核心海军将领，同时他也是护国公克伦威尔时代的英国海军崛起过程中战功最突出的指挥官之一。

理查德·斯泰纳出生于英国多塞特郡，青年时期曾从事纽芬兰渔业贸易，积累了丰富的远洋航海经验。他在英国内战爆发后加入议会派海军，并以低级军官身份参与内战海上行动。

1649年6月，理查德·斯泰纳被正式任命为小型战舰“伊丽莎白”号的指挥官，该舰仅装备两门6磅炮，主要任务是清剿埃塞克斯海岸附近的私掠船、执行北海护航任务。

到了1649年8月，理查德·斯泰纳成功俘获鲁珀特亲王麾下的一艘皇家主义小型护卫舰“罗伯特”号，因这一战绩和其他护航功绩，议会向他颁发了20英镑奖金和一枚价值5英镑的金质奖章。

在第一次英荷战争期间的1652年，此时的理查德·斯泰纳先后指挥“美人鱼”号、“前瞻”号战舰，作为英国海军上将罗伯特·布莱克舰队的一员，他全程参与了1653年的波特兰海战、加巴德海战和决定性的斯赫维宁根海战。

到了加巴德海战后，理查德·斯泰纳负责护送12艘受损英舰、11艘荷兰战利品船、1350名荷兰战俘，以及阵亡海军将领理查德·迪恩的遗体返回伍尔维奇港。他在1653年4月与其他海军军官共同签署声明，明确表态“不干预国内政务，全力抵御外敌”，支持克伦威尔解散残余议会的行动。尤其是他在战争后期还指挥更大的战舰“普利茅斯”号在北海巡航，俘获了一艘800吨级的荷兰东印度商船，船上装载有四箱白银，战利品价值极高。

1656年，理查德·斯泰纳仅率领3艘护卫舰在加的斯外海拦截了西班牙美洲宝藏舰队，以少打多击沉1艘、烧毁2艘、俘获2艘、迫使2艘搁浅，仅1艘西班牙战舰逃回港内，单次俘获的战利品价值高达‌60万英镑‌，他本人也因此获得巨额财富。随后他在1657年4月作为先锋指挥官率舰队冲入设防严密的圣克鲁斯港，率先发起对西班牙停泊舰队的攻击，从而配合罗伯特·布莱克全歼港内全部西班牙舰船，他因此取得的这一胜利被后世视为风帆时代突袭设防港口的经典战例。于是到了战后克伦威尔亲自授予他骑士头衔，这是护国公时代少有的海军将领获封荣誉。

1660年，理查德·斯泰纳以海军少将身份担任护送舰队副指挥，前往荷兰迎回流亡的查理二世，帮助斯图亚特王朝完成复辟。由于他此前由克伦威尔授予的骑士头衔不被王室承认，查理二世在1660年9月再次为他加封骑士头衔。最终到了1662年，他以海军中将身份出任地中海舰队副司令，并在里斯本任上病逝，他的遗体经防腐处理后运回英国格林威治安葬。