上一篇我写了看到一友友分享的几种参类药用价值，我说比较喜欢吃人参，因为确实是“参”到“病”除，前后判若两人。

当然是必要时食用一下。人参毕竟是参类，不能当饭吃。

评论区一友友说，他啥也不吃，就是努力让自己睡觉。

我觉得这友友说得太对了！英雄所见略同！

我一直这样认为，药补不如食补，食补不如觉补。

晚上只要到了睡觉时间，我宁可不吃也要睡觉。

遗憾的是，我光知道睡眠的重要性也没用。[捂脸]

因为我的睡眠质量太差了。睡眠浅，难入睡，易醒。

如果一上火，那就更惨。躺在床上，辗转难眠，经常是众人皆睡我独醒[呲牙]

第二天起来，我就“人比黄花瘦”，一整天没精神。

长此以往，我就变得越来越虚弱。所以，在万般无奈之下，或者有时候是在救急的情况下，吃一点人参，还是挺管用的。