日常接诊经常碰到这样的小朋友，家长过来跟我说，孩子总爱“坑坑”地清嗓子，说了好多次也改不掉，以为就是养成坏毛病了。

其实很多孩子，并不是刻意想清嗓子。大多是鼻炎、气道炎症带来的鼻涕倒流，分泌物悄悄流到咽喉位置，一直刺激着喉咙，总有卡着、发痒的感觉，孩子控制不住想清一下，缓解不舒服。

单纯让孩子忍住、反复说教，解决不了根源问题。时间久了，咽喉长期受刺激，不适会反反复复。

家长在家可以多留心观察：是不是晨起、夜里躺下的时候，清嗓子会变多，伴随鼻塞、揉鼻子、偶尔干咳。如果有这些信号，别只盯着嗓子看，鼻腔才是关键。

遇到拿不准的情况，建议尽早带孩子评估，找准原因再护理干预，少走弯路。

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