自从捡到金毛寻主无果被迫养狗后，遛狗基本把跑步替代了，每天7分配速陪他慢跑。
本月跑量较9月有所降低，还好平均配速突破8分，除了少量参赛数据之外，金毛跑量约200+。照此下去，我的跑步能力更是下滑，目前已经很难跑进330了。#遛狗日记 #有一种叫云南的生活 #月跑量