过午不食能减肥吗？我可以打包票的告诉你，把那个能去掉，改成过午不食，绝对能减肥。
因为我原来也是一个120多斤的胖子，现在我就剩下100来斤，10年之前我就是这个方法瘦下来的。
早晨，晚上正常吃饭，晚上这一顿饭不吃了。第二天早晨仍然不吃饭，一直到10点来钟再去吃一顿饭。中午12点钟的时候，如果饿就吃一点，如果不饿就不吃了，就这样，我从120多斤瘦到100斤。
现在的我一天正常三顿饭，该吃嘛吃嘛，可能是已经养成了易瘦的体质，现在我已经吃什么都不胖了，即使每天吃肘子，吃大肉，我还是这个体重。
在减肥的道路上没有任何捷径，只有少吃饭，你少吃一口，你身上的热量就少一点，慢慢的你就瘦了，我坚信过午不食绝对能让人减肥。
如果想减肥，抓紧时间行动吧！