很多人早餐天天喝白豆浆，喝久了真的容易腻。

今天分享一款我家常喝的南瓜胡萝卜黄豆豆浆，不用放糖，自带南瓜和胡萝卜的清甜，颜色暖橙色，早上看着就很有食欲，心情愉悦。

口感细腻顺滑香甜，没有豆腥味，老人孩子都喜欢。食材也都是家里常见的，用破壁机一键就能完成，新手也容易做。

一人份配比：
干黄豆 20克
老南瓜 40克
胡萝卜 40克
清水 550毫升

做法很简单：

1. 黄豆提前泡软，打好的豆浆更细腻；
​
2. 南瓜、胡萝卜去皮切小块；
​
3. 所有食材洗净放入破壁机；
​
4. 加清水到合适水位，选择豆浆模式即可。

早上一杯暖乎乎的豆浆，比喝外面的甜饮更舒服。喜欢细腻口感的朋友，可以过滤一次；喜欢浓郁饱腹感的朋友，直接喝很香甜，不用加糖。

家常饮食仅供日常参考，不能替代药物。

每天分享不重样的破壁机早餐食谱，简单、实用、容易做。

南瓜胡萝卜黄豆豆浆 破壁机早餐 杂粮豆浆 无糖早餐 健康早餐食谱
本文由AI辅助制作