最近突然想通一件事：人真的要允许自己放松一下。

我们好像总习惯把日程排得满满当当，总觉得停下来就是偷懒，一旦没有产出，心里就会焦虑不安。逼着自己持续赶路，追赶各种各样的目标，紧绷着一根弦，久而久之身心都觉得疲惫。

放松不是摆烂，也不是放弃努力。不必时时刻刻保持高效，不用要求自己永远积极向上。累的时候，可以什么都不做，发发呆、晒晒太阳，吃点喜欢的东西，安安静静刷会儿视频，好好睡一觉。暂时放下待办清单，接纳自己偶尔的无力和倦怠。

生活本来就有张有弛。适当歇一歇，给情绪留一点喘息的空间，积攒好力气，才能更好地往前走。好好善待自己，松弛下来，也是一种很重要的能力。

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