五行喜用·吃喝健康速查（收藏版）👇

🌿 喜木：绿色入肝，绿叶菜、芽菜、豆类多安排，酸味适量。少熬夜酗酒暴怒，肝胆眼睛筋脉要宠着。

🔥 喜火：红色养心，红枣番茄红豆吃点，苦味适量。少贪冰饮生冷，别熬夜耗心血，心血管睡眠多关照。

🟡 喜土：黄色健脾，小米南瓜山药很稳，少甜腻生冷暴饮暴食。脾胃消化肌肉是重点，思虑别太重。

⚪ 喜金：白色润肺，白萝卜百合银耳梨牛奶；水产海带鱼也合。少吸烟、少辛辣燥热烧烤，呼吸系统皮肤多养护。

💧 喜水：黑色入肾，黑豆黑芝麻黑木耳蓝莓；多喝水，水产海带鱼安排。少憋尿少熬夜少高盐，肾泌尿生殖骨骼要护好。

🚫 喜金水但火土忌的：辛辣烧烤油炸、烈酒咖啡少碰，高温暴晒桑拿别上头——你是金水体质，不是铁板烧😂

⚠️ 身体不适及时就医～