「认知投降」：AI 没让我们更闲，反而更忙了。

《Building Microservices》作者 Sam Newman 在新一期 Pragmatic Engineer 播客里说：现在用 AI 的方式，带来的是更多上下文切换、更少思考时间、更长工时。他还说，LLM 不是世界模型，没有「我做 A，B 就会发生」的因果概念。

巧的是播客上线前一天，一位开发者在 X 上说，他在免权限模式下用 Opus 5.5，C 盘被删，靠每晚 NAS 备份恢复了 98%。但他自己说根因是一个 PowerShell 语法错误，「只能怪我自己」（未提供日志，未经独立核实）。

Anthropic 自测：1,053 名付费测试者中，人类自己发现植入的危险命令只有 13.6%，auto mode 能拦 89%。

省下的打字时间，该留给检查结果。